紫薯银耳汤

 

2011-9-22 中华美食 复制网址 中

菜系	专题	功效	热度
其它菜	特色佳肴	无	12606

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材料:

紫薯，银耳，冰糖

做法:

1.将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。

2. 紫薯去皮切小丁。 

3. 银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。 

4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。 

5. 1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。