防辐射六大食疗武器

防辐射六大食疗武器

• 武器一：胶原弹性物质
  代表食物：海带
  　　海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，抑制免疫细胞的凋亡，抗辐射……
• 武器二：含维A、β、胡萝卜素的食物
  代表食物：菠菜
  　　菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，常食用菠菜的人身体会产生缓解核辐射的物质……
• 含番茄红素的食物
  代表食物：西红柿
  　　番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、西瓜等食物中……
• 武器四：含茶多酚的食物
  代表食物：绿茶
  　　绿茶的茶多酚含量是比较高的，绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射……
• 武器五：含硒的食物
  代表食物：黑芝麻
  　　硒是重要的微量元素，能增强免疫功能。常吃含硒丰富的食物，可提高人体对抗辐射的力度……
• 武器六：含维C、维E的食物
  代表食物：葡萄
  　　橙子、葡萄都是含维生素C高的物质，坚果类和大豆等富含维E。这些食物能减轻电磁辐射的影响，保护DNA稳定……