分享

教你跳拉丁健身舞视频教程

 老阿更 2012-02-12
俏皮可爱小美眉性感写真 - 农民娃娃 - 农民娃娃的博客


教你跳拉丁健身舞01

  • 教你跳拉丁健身舞02
  • 教你跳拉丁健身舞03
  • 教你跳拉丁健身舞04
  • 教你跳拉丁健身舞05
  • 教你跳拉丁健身舞06
  • 教你跳拉丁健身舞07
  • 教你跳拉丁健身舞08
  • 教你跳拉丁健身舞09
  • 教你跳拉丁健身舞10
  • 教你跳拉丁健身舞11
  • 教你跳拉丁健身舞12
  • 教你跳拉丁健身舞13
  • 教你跳拉丁健身舞14
  • 教你跳拉丁健身舞15
  • 教你跳拉丁健身舞16
  • 教你跳拉丁健身舞17
  • 教你跳拉丁健身舞18
  • 教你跳拉丁健身舞19
  • 教你跳拉丁健身舞20
  • 教你跳拉丁健身舞21
  • 教你跳拉丁健身舞22
  • 教你跳拉丁健身舞23
  • 教你跳拉丁健身舞24
  • 教你跳拉丁健身舞25
  • 教你跳拉丁健身舞26
  • 教你跳拉丁健身舞27
  • 教你跳拉丁健身舞28
  • 教你跳拉丁健身舞29
  • 教你跳拉丁健身舞30
  • 教你跳拉丁健身舞31
  • 教你跳拉丁健身舞32
  • 教你跳拉丁健身舞33
  • 教你跳拉丁健身舞34
     
    教你跳拉丁健身舞视频教程相关介绍

    拉丁舞是一种以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的舞蹈艺术。无论是从生理、心理或社交的观点耒看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。如果您想学习拉丁舞就速速来星火视频跟随教你跳拉丁健身舞视频教程学习吧!

    对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉。

    在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分。1.上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。2.身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。3.下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事。

    在跳拉丁舞时两脚从不平行,除非两脚并拢时,才会平行。像这样的脚部转动,大半是向外转,其不过是脚带着全部或部分的体重而转,是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于,在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有桑巴舞中扫形步的第2步,在伦巴舞和恰恰舞中,抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。

    因此当跳完某个舞步时,其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时,是以其上身的转量为准,而非脚部。在伦巴舞和恰恰舞中,后退走步本身的率动下,那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定,而造成的转动,被称之为“被动式的转动”。

    拉丁舞必须是一男一女二人共舞,大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作,因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达,讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解,因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。

    俏皮可爱小美眉性感写真 - 农民娃娃 - 农民娃娃的博客
    • 本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
      转藏 分享 献花(0

      0条评论

      发表

      请遵守用户 评论公约

      类似文章 更多