当今社会的工业技术飞速发展竞争激烈的现代科学化,优质的身、心、灵,是上班族必备的条件。中医认为大脑智力、心理情感以心里体魂与五脏六腑相互对应关系。为什么许多人都无法早睡觉呢?而且醒来昏昏沉沉的,有点不清晰。 2 醒脑提神按摩 现代人也同样如此,常常熬夜迟睡有的白领及工业工人有因工作原因睡眠不足的情况是截然不同的。所说以上肝脾、心则是情绪管理的主器官,当体内的阴阳气血充沛不绝则可保持精神的斗志力。随着社会和生活压力的增加,人们经常会出现焦虑、烦躁不安、郁闷等心情不畅的表现,在我们的身体中,有很多可以排解焦虑,烦闷等不良情绪的阀门,并且使人有神清气爽的方法,醒脑提神的穴位有四神聪、百会穴、大敦穴等成为我们的开心穴,只要轻松的去按一按这些穴位,就能保持你的心情,则会提高身体的元气再者带来了健康满意的工作速度和效率。 醒脑开窍的按摩手法: 2 头部按柔“四神聪”以双手大拇指点按柔四神聪3-5分钟,前后左右的循行按摩。 3 谈“百会穴”基本上是人人皆知的穴位,中医说:“百脉之会,三阳五会”百会穴有治病和养生保健作用调理人体的阳气。平常生活中的朋友喜欢梳理头发,女性朋友爱漂亮打扮,男士讲究有形象气质。 4 再说到“大敦穴”给大家讲个故事:有一个患头痛病的农夫上山去砍柴,下山时不慎碰破了脚趾,出了一点血,当时感觉不痛没有在意。后来头痛复发,又碰破上次破过的脚趾,头部的疼痛又好了,这次引起他的注意。只要有头痛复发就常常去按此穴位,都会有所减轻,所以农夫碰的部位就是“大敦穴”的由来。此穴位于足大趾抓甲根外侧与趾关节之间。 5 中药沐浴方 |
|
来自: 松柏林光139 > 《13经络穴位按摩》