|
陈式太极拳图解 (三十四)右野马分鬃
1．转体绕臂
上体右转。随之两手臂上下相绕，右手外旋向左、向上划弧经胸前时，转内旋向上、向右划弧于额右前方，指尖向左、掌心向外；左手向左、向下外旋，向前划弧于左大腿外侧，指尖向下，掌心向前。目视左手。见图289。
 
注意事项：转体绕臂要协调划圆。 转体绕臂时采用吸气。
对方左拳向我进攻，我用左手拨开。
2．提膝绕臂
身体左转，右腿屈膝提起，膝同腹高，右脚尖自然下垂。同时左手外旋继续向右、向上划弧经胸前时，转内旋向上、向左、向下划弧于身体左侧，腕同肩高，指尖转左前上方，掌心向外；右手向右、向下外旋向前、向左划弧于右膝前上方。目视右手。见图290、图291。
提膝绕臂
 
注意事项：右手转至右腿上方时，右腿随右手屈膝提起。 提膝绕臂时采用吸气。
当对方用左拳向我进攻，我用左手拥接住对方，随之向左引采对方。
3．马步穿掌
左腿屈膝下蹲。右脚以脚跟内侧贴地向右前铲出，重心移向右腿；右脚尖落地踏实，屈蹲成右偏马步。同时左手微外展，指尖向左前上方，掌心向外；右手向右前上方穿出，指尖同鼻高，掌心向右后方。目视右手。见图292。
 
注意事项：成马步与两手臂向外分展要协调一致，以避免做成弓步穿掌。要注意马步重心偏于穿掌侧腿，而不要做成弓步。
马步穿掌时采用呼气。
当对方用左拳向我进攻，我左手搠接向左引采，右脚向前上步；同时右手经其右腋下穿出，形成右侧靠法，将对方靠出。见图293。
马步穿掌
|
