柠檬水防感冒

柠檬水防感冒 稿件来源：石家庄新闻网

怎么预防感冒？北京电力医院营养科主任崔军推荐用柠檬水，在感冒初发时也能起到一定的治疗作用。 　　最主要的依据就是柠檬的维生素C和柠檬酸的含量非常高，这两种都可增强免疫力。很多人会问，为什么不用蜂蜜水或是姜糖水。其实，在临床中，早喝蜂蜜水是缓解便秘的有效方法，而姜糖水只对风寒感冒有效果，考虑到全面性，柠檬水相对合适。 　　方法：把柠檬洗净切片，用温水泡即可。柠檬表皮有蜡不易清洗，可先在温水里泡十分钟，再用盐搓。不过，结石和胃溃疡患者应慎饮柠檬水。 　　婉婉/文