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自己擊潰癌細胞 Wu xiaowei 编 中国人30岁以前，是以命搏钱。拼命干，只想赚钱。40岁以后是用钱买命。”钱能买回命吗？钱根本就买不回命，更买不回健康。中国应树立尊重生命、呵护健康的意识，生命与生活就像一个数字——100000000。 1后面有很多0，1就是健康与生命，后面很多0，代表财富、地位、爱情等等，没有1，后面的一切都不存在。 癌細胞是無法在充滿氧氣的環境中繁衍，所以每日必須運動，同時多作深呼吸以利氧進入細胞層。按:氧氣療法是另一種擊潰癌細胞之工具。而快步走是最佳有氧运动。 有20%的癌症与肥胖相关，吸烟导致的癌症则占所有癌症的30%左右，肥胖与吸烟的致癌率的关系越来越紧密。在美国，吸烟的人已经越来越少，但肥胖人数却在迅速增加。因此，过不了多久，肥胖的致癌率就会超过吸烟的致癌率。 有充分的证据显示，身体肥胖度较高可以导致食道癌（腺癌）、胰腺癌、结肠／直肠癌、子宫内膜癌和肾癌等。身体肥胖度较高很可能是胆囊癌的病因之一，这可能直接或间接与胆结石的形成有关。也有一些证据表明身体肥胖度较高是肝癌的病因之一。充分的证据表明，腹部肥胖（向心性肥胖）是结肠／直肠癌的危险因素，腹部肥胖也很可能是胰腺癌、乳腺癌（绝经后）和子宫内膜癌的病因。 肥胖易诱发女性患癌，主要是因为肥胖者身上脂肪过多，就会刺激体内激素水平的提升，如脂肪细胞能释放雌激素，会增加女性肥胖者患乳腺癌的风险；研究认为，腹部脂肪细胞会促使人体产生生长激素，而这正是诱发多种癌症的关键所在。国际抗癌联盟2009年发布研究结论说：肥胖与酗酒是（城市）癌症的元凶。因此，控制肥胖是防范癌症的关键！ 糖是癌的食物。癌細胞等腫瘤細胞的生活能源是什麼呢?它們不像一般正常細胞那樣依靠氧呼吸，而是主要依靠糖酵解作用為生。這些腫瘤細胞分解糖的能力非常強盛，約為血液的20倍。如果使血液流過腫瘤，約有57%的血糖被腫瘤消耗掉。由此可見癌細胞是多麼喜歡糖了。若不食糖即刪除癌細胞很重要的一項食物供給。代糖如Nutra sweet, Equal spoonful等均是由Aspartame（阿斯巴甜为主）組合而成的，是有害的。較好之天然代糖是 Manuka糖漿或Molasses糖蜜。但祇能取用少許。食鹽為使顏色變白而有化學添加物，較妥之選擇是海鹽。 牛奶會使人體產生黏液（mucus），尤其是在胃腸道內，而黏液正是癌症之食物。科学证据确凿无疑，占牛奶蛋白组成的87%的酪蛋白可以促进各阶段的癌症。研究结论令人震惊：动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压，自内障和老年痴呆症等的患病几率。获悉日本冲绳人因为长期喝牛奶，增加身高，增进了体质。但那是70-80代的结论！进入新的世纪，新的研究表明：“冲绳岛上日本人的平均寿命由以前的世界排名第一，降到了排名第二十六位，其罪魁祸首就是长期喝牛奶西方化的膳食”。（见《中国健康调查报告》）启动阶段主要是致癌物在起作用，如果没有致癌物，就不可能得癌症！在癌症发生的促进阶段减少动物性蛋白质的摄入量，会减少癌细胞的产生。通过合理的饮食，我们可以远离癌症的威胁。这其中重要的一环，就是减少动物蛋白质（包括牛奶） 的摄入，鉴于目前对牛奶褒贬不一，慎重起见，对于城市里的中老年人，特别是癌症患者，建议不喝牛奶。而更令人震惊的是：当摄入的蛋白质水平达到或超过动物生长所需的水平，就会导致癌的发生。通过改变蛋白质的摄入水平对癌的发展可以进行调控，可以选择性地激活或是抑制癌的发展，所有这些疾病都可以通过调整膳食来进行控制和治疗。因而阻絕牛奶及採用不甜之豆漿作替代，癌症就會在無食物情況下萎縮的。 安全的蛋白质则来自植物，包括小麦和豆类——这类蛋白质即使摄入量很高，也不会诱发癌症。 飲料必須避免飲用咖啡、巧克力因上述飲料含咖啡因，綠茶是較佳之選擇，因為其有抗癌特性。而平常應飲用淨化水或過濾水，然應避免飲用有毒的或重金屬的水。肉類的蛋白質不易消化的，因為肉類的蛋白質需要大量消化酵素消化，未消化的肉質會留殘在腸內淨化，而引發有毒物質形成。 部份營養品是能增強免疫系統（如抗氧化劑、維他命、礦物質等等）去驅使自體殺手細胞（注：自然杀伤细胞）去摧毀癌細胞，其他營養品如維他命E會使細胞萎縮，或漸使細胞死亡，而非原體內一般處置損壞、無用及不需要細胞之模式。
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