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2012-03-14  初上旅途

薏米莲子百合粥

  • 发布日期: 2012-03-09 00:00
  • 作者:

材料:薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,粳米200克,红糖适量。

做法:锅中加水适量,放入薏米、莲子和百合煮烂,取出,再与粳米同煮粥,加适量红糖调味食用。

功效:健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容。

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