糖是危害健康“主凶”

糖是危害健康“主凶”

来源：深圳晚报发布时间：2012-3-8 18:38:57点击数： 3我要评论(0)转发到微博

摘要：一罐335毫升的可乐约含糖37克，世界卫生组织建议，每日摄入糖的总量大约为30至40克，所以，每日摄糖量应该不超过一罐含糖可乐的量。糖还会干扰代谢、使血压升高并可能损害肝脏，是威胁人类健康的“主凶”之一。

深圳晚报综合消息 近日，美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员在新一期英国学术刊物《自然》上发表论文指出，糖就像烟草和酒精一样，是一种有潜在危害且容易让人上瘾的物质。研究人员呼吁，各国应严格控制人们摄入糖类。

一罐335毫升的可乐约含糖37克，世界卫生组织建议，每日摄入糖的总量大约为30至40克，所以，每日摄糖量应该不超过一罐含糖可乐的量。

研究发现，糖会干扰激素，向大脑发送“继续摄入”的信号，让人们对其上瘾，产生依赖，就像烟瘾和酒瘾一样。糖还会干扰代谢、使血压升高并可能损害肝脏，是威胁人类健康的“主凶”之一。

编辑：haina