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打呼噜不等于睡得香,肥胖者要排除睡眠呼吸综合症

2012-03-20  流帆
       每年的3月21日是世界睡眠日,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。
       许多人以为睡眠打呼噜打得响是睡得香、身体好,这可是一种误解。当然,人们在劳累、饱食、喝酒后可能会出现打呼噜。有下面情况的人易出现打呼噜症状:
       1、肥胖:体重超过标准体重的20%或以上。
        2、长期管理方式吸烟。
        3、上呼吸道解剖异常。
        4、有家庭史。
        5、长期大量饮酒或服用镇静催眠药物。
        6、其他相关疾病:包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、垂体功能减退、淀粉样变性、声带麻痹、小儿麻痹后遗症或其他神经肌肉疾患(如帕金森病)、长期胃食管反流等。
        上述打鼾者如出现以下症状应考虑“睡眠呼吸暂停综合症”(简称SAS)。
         夜间睡眠过程中出现打鼾且鼾声不规律,呼吸及睡眠节律紊乱,反复出现呼吸暂停及觉醒,或者自觉憋气,夜尿增多,晨起头痛,白天嗜睡明显,记忆力下降等。
        如存在以上情况,就应到医院去做有关检查,除一般常规的检查外,有条件的应做“多导睡眠监测仪检查”,通过正规的睡眠监测,就可做出诊断。根据不同的病因及病人的具体情况,制定出相应的治疗方案。

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