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长寿与养生 传说史上最长寿的人当属彭祖了，他究竟活了多少岁，无人知晓，只能算作后人茶后饭余的臆测与仰慕。九九重阳，忽然想起了长寿的问题，故在这里闲聊几句。长生不老，这有违背自然的法则。尽管数千年来，期望的人，包括所谓的真龙天子，三清道人，为数甚多，结果都一样，化作烟云。但有一点，长寿安康是多数小人物的好愿。 长寿基于养生，也属老生常谈，看官若有耐心，不妨继续，也许有所帮助。养生的方式流传下来极多，从《黄帝内经》到尔今的林林总总书刊，电视宣传，各执一见，多如牛毛，找出最简最佳的有效方式，并适合自己，想必也很难。还有，鱼龙混杂，欺人者为数不少，须细细辨别。人生一世，顺逆多变，飞升超脱者绝无。能平安康健地走完一生，算是理想了。若逢战乱纷争，天灾人祸，那就是不幸了。 不能扯得太远，还是回到主题。养生的首要，多数的经验还是心态。尘世多事，看开了，胸中辽阔，无结郁之气，自然衰老减缓，益寿延年。多数人舍不得，并非不珍惜，为一目标或一企图，好也罢，坏也罢，伤神劳心，睡不安，食无味，过早失去了支撑的本钱。再回到传说中彭祖的故事中来。商王派人向他请教长寿的秘诀，彭祖回答到：我幼年时父母双亡，从小身体不好，长大后又逢犬戎入侵，流落西域一百多年，年轻到现在，已经死了四十九位妻子，失去了五十四个儿子，经历的人生忧患太多，精神上已大受影响。像我这样的人本来先天就不足，再加上保养不好，哪里还能谈上延年益寿的秘诀呢？说完长叹一声，飘然而去。尽管是传说而已，从彭祖的话中仍能悟出点东西。活着当然好，可活得很久，体弱多病，行动不便，又劳他人费心费力。曾有这样的说法，久病无孝子，并非空穴来风。可传统的百事孝为先，家有一老是个宝，又怎能因噎废食呢？该承担的晚辈推脱己任显然不合情理伦常。邻里和睦，心底善良，厚德传人，亲情浓浓，为许多长寿者的总汇集成。不求玉帛钟鼎，前簇后拥，只求饮食适度，营养均衡。柳堤漫步，静观斜阳，笑乐呵呵，天命自然就不违了。 接下来谈的，与养生关系密切，便是兴趣。活着，当然要有点事情做。清心寡欲，虽属修身养性，若有一技在手，利己利人利社会，也是生的意义。例举古今长寿者，均是生而有学，生而有教，生而有趣。唐代大医药学家孙思邈，确切记载活了一百零三岁，悬壶济生，深钻本草，著书立说，福昭后人。今年已是一百零六岁高龄的著名语言文字学家 重阳登高，不必念叨远去的亲友，渴望相聚；不必面对纷落的秋叶，伤感漂逝；不必举杯邀月，贪得一醉方休。秋风凉爽，浮云漫移；南山之松，不改其翠；竹林染霞，斜阳释辉；溪流潺动，天籁传奇。此刻想起 说得通俗一点，养生就是善待自我。可说起来容易做起来难。我的一位同行朋友，比我大不了几岁，身价不菲。日夜应酬，身体早已掏空，检查结果已是晚期肝癌。我去看望，他沉沉地对我说：如果能从头再来，我一定要好好对待自己。问题是，人生这样的“如果”不会再有。有时候，稍稍改变一下对自己的态度，人生就会走的更好更远。 |
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