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[养生天下]春季养生三部曲——养肝、祛湿、防感冒

 覌峰赏雲 2012-03-25

作者:英超保顿

头  衔:活力新兵 只看楼主

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【养肝时机】:为何春季要养肝?


一年之计在于春,一春养生在于肝。春季宜顺应阳气、自然升发,而春与肝亦属木,故春季通肝最合适。春季养肝得法,可保健康安寿。


酒后“肝”一杯——解酒护肝清肝茶



【祛湿之道】:为何春季要祛湿?


春季潮湿,湿气多了会影响脾胃的运化功能,继而产生内湿,致湿困,身体困倦、精神不振。


防潮“湿”身——五花祛湿茶


【感冒起因】:为何春季要防感冒?


春季多风,乍暖还寒,气温多变,病菌滋生,容易感冒。


乍暖还寒感冒——清热解表茶

为什么春季要健脾补肾?



春季养生,为何要喝健脾补肾茶?


以肾养肝:
五脏中肾主水,肝主木。试想一下一株缺水的木是不是干木,干木是不是容易起火?答案出来了,要想让我们春季之气——肝气得到很好的濡养,我们的身体就要补足冬季缺少的肾气,只有肾气补足了,才能滋养肝木生发肝气,从而使养肝达到事半功倍的效果
祛脾湿:春季潮湿,脾主运化,脾虚不能运化水湿,继而产生内湿,健脾则能很好的祛湿防湿。
防感冒:春季多风,乍暖还寒,气温多变,易感冒,补肾则补阳气强体质,能有效防治感冒。



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