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女性该怎么预防痛经性不孕

2012-03-28  会微笑的...

女性该怎么预防痛经性不孕

 
  

女性该怎么预防痛经性不孕

月经期间,女孩子抵抗力弱

  幸福,是现在所有家庭的追求。而孩子对于家庭而说,更是一切的保障。那么,女性该怎么预防痛经性不孕呢?不孕不育专家为你详细讲解:

  1、在月经期间,女孩子抵抗力弱,而且子宫口开着,很容易引起细菌感染。注意使用好的名牌卫生巾,最好是全棉的、吸收速度快、锁水性能好、透气性比较强的:保持外阴清洁,最好,每天用温水洗净外阴,以免经血刺激了皮肤,这样会引起湿疹。月经期有时要洗澡,洗澡的方法,最好采取淋浴或擦浴,一定不要坐在浴盆里洗。洗澡用水,也不要用冷水或热水,一定要用温水。洗冷水会让月经突然停止,洗热水会让子宫充血,那样,经血量会增多。

女性该怎么预防痛经性不孕

注意保暖、讲究经期的吃穿,避免寒冷刺激

  2、注意保暖、讲究经期的吃穿,避免寒冷刺激。因为遇到寒冷刺激,有时会导致子宫、盆腔内血管强烈收缩,引起痛经、月经失调。一定不吃刺激性食物,多喝开水,不吸烟、不喝酒,不暴饮暴食。那些冷饮料、冰激凌,是千万不能沾的。辛辣刺激的食物,最好不要吃,多吃有营养而清淡的食物;多穿点衣服,保持身体温暖。

女性该怎么预防痛经性不孕

注意适当运动,但不要剧烈运动

  3、注意适当运动,但不要剧烈运动。适当的运动对月经期间的身体有好处,通过运动增强体质,可以调节内分泌的平衡。如散步慢跑等。而剧烈的运动则有害身体,还要保持充足的睡眠,保证睡眠质量,不要熬夜。

女性该怎么预防痛经性不孕

注意保持良好的情绪,正确对待月经

  4、注意保持良好的情绪,正确对待月经。女孩子“好朋友”来了,经常会出现烦躁不安、敏感、害怕、紧张、注意力分散等。在身体上,常常出现小腹发胀发痛、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲劳、喜欢睡觉等,这些都是正常现象,不必多虑。

  最后,不孕不育专家提醒患者朋友,以上是女性预防痛经所需要注意的问题,由于痛经本身是机体发生病变的外在表现之一,因此,有此症状的女性要及时到专业的医院做详细检查。


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