手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。
戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
循行概要
手厥阴心包经从胸中开始，浅出属于心包，通过膈肌，经历胸部，上腹和下腹，络于三焦。它的支脉：沿胸内出胁部，当腋下三寸处（天池）向上到腋下，沿上臂内侧（天泉），于手太阴，手少阴之间，进入肘中（曲泽），下向前臂，走两筋，（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）（郄门，间使，内关，大陵），进入掌中（劳宫），沿中指桡侧出于末端（中冲）。
它的支脉：从掌中分出，沿无名指出于末端，接手少阳三焦经。
主要病候
心包經的病候與心血功能的不平衡有關，症狀包括心前區疼痛、胸滿悶感、心悸(心跳)等。中醫認為心藏神，即管理精神活動，故心包經的問題亦與癲狂等証有關。此外，腋部腫脹及肘臂攣急都顯示此經的問題。
主治概要
本經穴位主治心、胸、胃、神志病以及經脈循行部位的其他病。
养生之道：
现在是心包经运行的时间，心包经的虚症大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最好。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。最好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动最好是散步。建议食疗法：番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等。
实症：
心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。
虚症：
大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。
经络动画讲解图 1、手太阴肺经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 2、手阳明大肠经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 3、足阳明胃经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 4、足太阴脾经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 5、手少阴心经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 6、手太阳小肠经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 7、足太阳膀胱经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 8、足少阴肾经循行走向、病候及功能主治
