实性体质 1、【实性体质的概述】
一、身体缺乏排毒功能，即排便、排尿、排汗均有障碍；二、内脏有积热，郁积大量废物；三、有抗病力，对病邪也具足够扑灭能力；四、体力充沛而无汗，经常便秘，尿量不多；五、活动量大、声音洪亮、精神佳，身体强壮、肌肉有力，脾气较差，心情容易烦躁，会失眠，舌苔厚重。
2、【实性体质的日常饮食】
千万不要以为实性体质就不需要注意饮食哦，如果你是实行体质的人却乱吃滋补性的食物就可能导致体内毒素过多，还有可能导致便秘严重。所以，实性体质的人，饮食应以寒凉性食物为首选。
实性体质男生具备的比较多，通常表现为身体强壮，肌肉壮硕，说话声音洪亮，气粗力足，又便秘的现象。适合的食材是芹菜，芦笋，西瓜，芦荟等。它们的功效是：食后可协助将病毒排出体外，并改善便秘。
3、【实性体质的茶材讲究】
适合喝苦寒属性的茶材，如薏仁、绿豆、仙草、梨子、橘子等。不适合喝热属性的茶材，如肉桂、松子、姜、桂圆等。
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