刮痧疗法

刮痧（一、刮痧概述）   1、防病治病：刮痧具有疏通经络，畅达气血，促进人体新陈代谢等作用。 2、自我诊断健康：刮痧可以根据痧象（出痧的多少，所在的部位，颜色深浅）和刮试过程中的阳性反应（局部有无疼痛、疼痛轻重、疼痛的性质，刮痧时刮板下有无障碍和阻力）诊断对应脏腑器官的健康状况。 3、养颜美容：刮痧可以活血化瘀，排除体内毒素，清洁净化血液和肌肤，使肌肤局部的毛细血管扩张，局部组织血容量增多，血液循环加快产生热效应，这种热效应使皮肤新陈代谢活跃，有理由受损的组织修复，更新于功能恢复，可延缓面部皮肤衰老。   刮痧（二、器具选择）    1、水牛角刮痧板：水牛角性味辛、咸、寒，辛可发散行气，活血润养；咸能软坚润下；寒能清热解毒，具有发散行气，清热解毒，活血化瘀的作用。 2、玉石刮痧板：玉性味甘平，入肺经，有滋阴清热，养神宁志，健身祛病的作用。 3、砭石刮痧板：用正宗选黄色泗滨砭制成，砭石具有特殊的能量场，可改善人体的微循环，具有疏通经络，排宣热毒的功效。 4、蜜蜡刮痧板：蜜蜡为琥珀的一种，有治病防病之功效。   刮痧（三、基本刮痧方法）         正确使用刮痧板的方法：用手握住刮痧板，将刮痧板的底边横靠在手掌心部位，大拇指及另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮痧板两侧，刮痧用手掌心部位施加向下的按压力。 1、面刮法：将刮痧板的1\2长边或整个长边接触皮肤，向刮试方向倾斜30~60度（45度最为常用）均匀地向同一个方向刮试。适用于躯干、四肢、面部的平坦部位。 2、角刮法： 单角刮法：用刮痧板的一个角部朝刮试方向倾斜45度在穴位处自上而下刮，用于肩贞、膻中、风池等穴位。 双角刮法：以刮痧板凹槽对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，向下倾斜45度，自上而下刮。一般用于脊椎部位。 3、点按法：将刮痧板角部与穴位呈90度垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起。适用于人中、膝眼等穴位。 4、厉刮法：将刮痧板角部与穴位呈90度垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力作短距离（约2~3公分）前后或左右摩擦，适合头部穴位。 5、按揉法： 平面按揉法：用刮痧板角部的平面笑语20度角按压在穴位上，做柔和、缓慢的旋转运动。适用于合谷、足三里、内关已经手足穴位和其他疼痛敏感点。 垂直按揉法：将刮痧板的边缘以90度按压在穴位上，做柔和、缓慢按揉。适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧的穴位。 6、梳理经气法：沿着经脉的循行部位，用刮痧板长边自上而下或自下而上循经刮试，适用于经络分段或整体的梳理。   刮痧（四、刮痧前准备）        选择空气新鲜、温暖的室内环境，避免吹空调或风扇。     1、饮食准备 先用10几粒红枣加上10几粒的桂圆煮水（或者打成羹）喝下去，补足能量，以免泄气。    2、选择体位：选择既能便于刮痧操作，又能充分暴露被刮部位，被刮者肌肉放松，可保持配合刮痧体位一段时间。      坐位：适宜刮头、颈、肩、四肢、胸、背、腰等部位。被刮者面向椅背骑坐，双臂放在椅背上，使其身体有所依靠。     侧卧：适宜刮试侧头部、胸、背、腰、髋、下肢侧面等部位。    仰卧：适宜刮前头部、头顶部、侧头部、面部、胸、腹等部位。    俯卧：适宜刮后头部、背、腰、下肢后侧等部位。卧位时腹部垫一软枕托起腹部，避免肌肉紧张。 3、选择需刮痧的部位，涂擦刮痧油，开始刮痧操作。 4、擦净刮痧油渍，穿衣保暖，并喝适量温开水，一小时内禁止外出或沾凉水。     刮痧（五、注意事项）    1、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。 2、血液病患者慎刮。 3、心脏病出现心衰者、肾衰者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。 4、下肢静脉曲张慎刮。 5、凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。 6、刮痧时注意保暖，尤其是面部刮痧后，至少1小时后方可外出。刮痧3小时候方可洗浴。 7、一般不建议一次性大面积刮痧，以免泄气。 8、刮痧时不要过分追求出痧，防止刮痧过度，泄气或造成软组织损伤。 刮痧（六、特殊提示）    1、少数体质虚弱者，刮痧后24小时内有疲劳反应，有者刮痧时间过长或没有注意保暖，偶尔会引起感冒。正确掌握适应症，刮痧时间，刮痧准备。 2、在空腹、熬夜后刮痧容易出现晕厥，刮痧时间过长、体质过弱容易发生晕厥。出现头晕、恶心、冒冷汗、疲倦、面色苍白等情况时，立即停掉刮痧，平卧，注意保暖，喝一杯糖水，用刮痧板角部点按人中、对百会穴、涌泉穴适当按摩，好转后继续按摩内关穴、足三里穴。 3、不要强出痧，不出痧也会达到一定的效果，“气滞血瘀”型的“实证”刮痧后迅速出痧，“气血不足”的“虚证”不容易出痧或出痧很少，这种情况不建议强出痧。