|
在胃病的好发季节，人们除了作息规律、注意保暖和饮食健康外，还可按摩小腿健脾胃。这是因为小腿上聚集了具有健脾胃、助消化等功效的养生穴位。因此，常常按摩小腿，可健脾胃。
春季健脾胃 按摩小腿上的养生穴位 将小腿从上到下依次按摩一次，可以强健脾胃功能。小腿上集中了不少消化系统的养生穴位，像小腿内侧的足三阴、小腿外侧的足三阳、膝盖下三寸外侧的足三里等，常按这些穴位，可健脾养胃。 自我按摩不必刻意讲究章法，力度以自己能够承受为度，按后觉得舒服即可，但不要在过饱和过饿时按摩。需要注意的是，儿童脾胃的穴位和成人不同，因此，儿童不要选择这种方法来健脾养胃。 >>>小编推荐： · · · · · · · · 了解自己，了解中医.... 注：凤凰中医频道整合，转载请注明出处。 |
|
|
