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菜团子 东北经典的粗粮细作主食

 一凡813 2012-04-07

菜团子 东北经典的粗粮细作主食

(2012-04-05 08:54:14)

菜团子 <wbr>东北经典的粗粮细作主食

清明节也过去了,东北的天气虽然已开始转暖,但是因为小草还没有发芽,大地依然是灰蒙蒙的了无生趣,何况儿子也没有放假,我只能宅在家里拎本书看一会睡一会,弄得今天起床还是感觉迷迷糊糊的~~

 

清明节南方有新鲜的艾草可以做清明果,我们这里只能用菠菜汁或者茼蒿汁,感觉味道上就不对,所以没有尝试。不过我觉得我们东北的菜团子也不错,虽然它不是清明节的专有食品,但是也很好吃,最起码都是团子类的,在外形上还是有几分相像的~~

 

菜团子是东北的农家饭,是从东北的农村走进城市的,东北的农家菜馆里这是主打的主食,因为是粗粮细作很符合现在的健康饮食观念,所以我现在也会自己在家里经常做~~

 

在东北玉米也算是很高产的农作物,所以小时候被称为粗粮的玉米面是东北的主要主食,因为以前吃的多了,纯粹的全是玉米面做出来的窝头和大饼子老孙是根本不吃的,总说拉嗓子咽不下去,到现在老孙吃玉米面除了煮粥,就是这种两和面的菜团子都是不喜欢吃的,但是为了健康也只能强忍着吃下去了,我家儿子倒是挺喜欢的,感觉比全是白面的好吃,说是有种粮食的香味~~

 

我父母是山东人,菜团子在小的时候还真没吃过,上班后我有个比我大8岁的同事跟我回忆她小时候的生活时说起过,当时她家总共十个孩子,能吃饱就不错了,一年到头也看不到几回细粮,基本都是粗粮,所以她心灵手巧的妈妈就用粗粮细作的方法改善她们的伙食,用一年四季的时令蔬菜和玉米面变换着花样,我记得最清楚的就是提到的菜团子和锅出溜,后来吃粗粮成了健康的时尚,去农家菜馆时都会吃上一个菜团子~~

 

我们这里的菜团子基本上都是烫面的,因为感觉发面的更绵软一些更容易下咽,所以我一般都是用发面的,而且混合一些白面,馅料用的是东北菜团子经典的东北酸菜馅,不同的是因为是做给自己人吃,就更精细一些,不像菜馆里那样除了酸菜根本看不到肉腥,我不但放了肉末,而且还放了粉条,所以我做的菜团子应该是城市版的~~

菜团子 <wbr>东北经典的粗粮细作主食
 

面团所需原料:

面粉和玉米面共500克(我用的是1:1的比例,像老孙那样感觉粗粮难下咽的可以用面粉和玉米面2:1或者3:1)、酵母粉5克、食用碱3克(这个可以省略)、温水200克

 

内馅所需原料:

酸菜300克、粉条1小把、肉末50克、葱花30克、酱油10克、花椒粉适量、盐适量、食用油适量

 

具体做法:

菜团子 <wbr>东北经典的粗粮细作主食

1、将玉米面和面粉放入盆中混合;

2、放入酵母粉和食用碱(可以省略)边倒温水边用筷子搅成小面疙瘩,水倒入2/3就可以,因为不同牌子的面粉的吸水性也不同,剩下的水可以根据实际情况再添加;

菜团子 <wbr>东北经典的粗粮细作主食

3、将小疙瘩都揉在一起成光滑的面团,面团要稍微硬一点,不要太软了,因为玉米粉比较粗糙不爱成型,发酵后还会更软一些,太软了成品不饱满,发扁;

4、将和好的面团放温暖处发酵至两倍大,我图上的因为我忙别的事去了忘记了,有点发大了,而且面和的也有点软,所以在这里特意提示一下;

菜团子 <wbr>东北经典的粗粮细作主食

5、将酸菜的叶片一一掰下来,用水洗干净;

6、先切成丝再切成丁,稍微的躲一躲,然后将酸菜末用手挤去水份放入盆中;

菜团子 <wbr>东北经典的粗粮细作主食

7、将粉条放入热水中小火煮到里面没有白色的硬心,然后捞出过凉水;

8、将粉条切碎放入酸菜盆中;

菜团子 <wbr>东北经典的粗粮细作主食

9、将炒锅烧热放入植物油(平时炒菜的油量再稍微多一点点,因为拌馅时就不在放油了),烧热放入肉末炒散变色,放酱油炒匀关火,晾至不烫手;

10、将晾好的肉末放入酸菜粉条盆中,放入葱花;

                                                                     菜团子 <wbr>东北经典的粗粮细作主食

11、再放入花椒粉、盐拌匀,尝一下味道,基本都是熟的尝一下也没什么;


菜团子 <wbr>东北经典的粗粮细作主食

12、发好的面团揉匀分成大小均匀的小面团;

13、取一份小面团压扁擀成中间厚四周薄的圆皮(不要擀太薄了,容易露馅),放入拌好的馅料;

菜团子 <wbr>东北经典的粗粮细作主食

14、将皮子的边缘合拢,不用捏漂亮的折,只要捏严不漏就可以了;

15、然后整理成馒头状;

菜团子 <wbr>东北经典的粗粮细作主食

16、放入蒸锅中,蒸帘抹上食用油,凉水,中火或者中小火,开锅后再蒸20分钟就可以了,如果包的比较大就再再延长5~10分钟。

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