好处多多
1、 滋养头发
通过按摩头皮和头部经穴，可以刺激头皮上的毛细血管，改善头部血液循环，补充大脑组织的氧气供给，从而有效的促进头发的生长发育，滋养头发，使得头发乌黑亮丽，同时有效地改善头发脱落，古人云：“发是血之余，一日一次梳”，也就是这个原理。所以大家可以在洗发之后，可以简单的进行头部按摩，或是使用头部按摩仪，在放松之余滋养头发。
2、 预防疾病
通过经常性的头部按摩，疏通头部经穴，刺激头部神经末梢，促进头部血液微循环，疏经活血，可以有效地起到健脑安神、聪耳明目的作用。中医上认为头部是十二经络的聚集之处，按摩头部，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的作用，所以按摩头部不仅对缓解疲劳、消除紧张、增强记忆力等有重要意义，此外，还可以有效地预防高血压神经性头痛、神经麻痹、神经衰弱等疾病，所以在休闲时，给你的头部好好按摩，可以享受很多的意外效果。
3、 辅助治疗
除了预防疾病外，头部按摩在辅助治疗相关疾病上，也有不错的效果，比如失眠、耳鸣、耳聋等。
青少年通过头部按摩可以缓解繁重学习带来的疲劳紧张，改善睡眠，从而提高学习效率。职业人士按摩头部，则可以缓解用脑过度，用眼疲劳，保持大脑清醒、松弛。而中老年人经常进行头部按摩，更是有多重功效，所以通过头部按摩器，专业的按摩保健院，或是自己进行手指按摩，都可以起到很好的作用。
除了可以通过常规的手指按摩法，还可以利用头部按摩器，都可以起到头部按摩的效果。可能在绝大多数人的印象当中，头部按摩只适用于中老年人，其实并不完全是，头部按摩的受众群体是比较广泛的，除了中老年人外，同样适用于青少年、职业人士等。所以，头部按摩算的上是老少皆宜的。那么头部按摩对人体有什么好处呢？
头部按摩常用手法
1 按法
手法：用拇指端或指腹按压穴位。常与揉法结合应用，组成“按揉”复合手法(图①、②)。
操作要领：手指要紧贴体表，不可移动，用力要由轻而重，不可用暴力。
适用部位：适用于头面部各穴位的按摩。
2 揉法
手法：用手指腹、大鱼际或全掌吸定于一定的部位或穴位上，带动皮下组织做环形运动(图③)。
操作要领：压力要轻柔，动作要协调而有节律，每分钟120～160次。
适用部位：本法轻柔和缓，对局部组织的刺激较小，适用于头部各穴位的按摩。
3
摩法
手法：用食指、中指、无名指指腹或手掌附着于体表做有节律性的打圈运动(图④)。
操作要领：力度适中，以皮肤不起皱褶为宜。
适用部位：此法对按摩部位的刺激轻柔缓和，是按摩头面部的常用手法。
4 勾点法
手法：中指或食指、中指屈曲，指端着力于施治穴位上，并以指尖着力向内按压，该姿势保持一段时间(图⑤)。
操作要领：操作时，要以指端为着力点，同时避免使用指甲，以防对被按摩者的皮肤造成伤害。
适用部位：适用于头部各经穴和经外奇穴，常用于治疗高血压、头痛、头晕、失眠、记忆力下降等。
5 挤法
手法：用两手的拇指、食指同时夹住穴位周围的皮肤并轻轻向上提起，再相对用力挤压，以使局部产生疼痛感为宜(图⑥)。
操作要领：不可用暴力，以能耐受为度。
适用部位：多用于头部的太阳、 印堂、风池等穴位，对感冒、暑热、嗜睡等有较好的疗效。
6 弹法
手法：按摩时用指腹紧压住施术手指的指甲，使其指间关节做快速的屈伸运动，并以指甲面快速、连续弹击穴位或治疗部位。(图⑦)。
操作要领：弹击时用力要均匀，力度要适中，频率以每分钟80～120次为宜。
适用部位：本法适用于头面部各穴的按摩，具有开窍醒脑、舒筋活络、镇静安神、活血化淤的作用，多用于治疗颈项强直、面部肌肉痛、头痛等症。
7 掐法
手法：用指甲重刺或有节律地按压穴位(图⑧)。
操作要领：按摩时要逐渐用力达到深透为止，注意不要损伤局部皮肤；掐后要轻揉按摩，以缓解不适感。
适用部位：多用于急性病症的选穴治疗。
8 抹法
手法：用单手或双手拇指指腹紧贴皮肤，做上下左右或弧形推动(图⑨)。
操作要领：多为两手同时操作。
适用部位：常用于前额部的按摩。
9 击法
手法：用拳背、掌跟、掌侧小鱼际、指尖叩击体表。头部按摩中多用指尖击法，即用指尖轻轻打击所要按摩的穴位或体表部位，如雨点般落下；也常用小鱼际击法(图⑩)。
操作要领：要求用力快速而短暂，垂直叩击体表，不可在体表产生滑动，速度要均匀而有节奏。
适用部位：指尖击法和小鱼际击法适用于头面部各穴位的按摩。
头部按摩前须知
按摩保健适用绝大多数人，但也有一些禁忌，因为某些特定的人群和部位，是不能进行按摩的。
如果被按摩者处于过饱或饥饿状态，不能进行按摩。
如果按摩部位有因皮肤病或水火烫伤等所致的破损时，则严禁按摩，以免加重皮肤的损伤。
如果被按摩者患有血液病或有出血倾向，则严禁按摩，以避免引起出血。
如果被按摩者久病或患有严重的心、肺、脑病，或者胃、肠穿孔、癌症等症，则不能进行按摩，以避免加重病情。
高龄及体质极度虚弱者不能按摩，以防发生危险。
如果被按摩者患有骨髓炎、骨关节结核、严重的骨质疏松症及急、慢性传染病等感染性疾病，那么在传染期不能进行按摩，以避免病毒传染给按摩者，或者给被按摩者造成严重损害。
如果被按摩者正处于大型手术后的恢复期，或者患有严重的高血压等循环系统疾病，则不能按摩，因为按摩会加快血流循环的速度，加剧循环系统的负担，影响身体的康复。
妊娠期的女性子口脊髓髓型颈椎病患者忌按摩。
如果在按摩的时候，被按摩者突然出现面色苍白、出虚汗、恶心、呕吐等症状，按摩者不要慌乱，可以先让被按摩者卧床，然后用指甲掐人中、足三里、大椎等经穴，就可以解除被按摩者的不适症状。
