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将生姜切成直径４厘米、厚约０．４厘米的姜片，用针将姜片均匀穿刺数孔。将艾条截成２厘米长的艾炷。针灸时候患者俯卧，将２片姜片分别贴于双侧肾俞穴，艾炷置于姜片上，点燃艾炷。 皮肤热至不能忍受时将姜片力量提起，稍后放下再灸。每穴灸５壮。若姜片烤焦皱缩，右换姜片，每日治疗１次，７次为１个疗程，共治疗３个疗程。 （摘自《大众医学》） 小结石 喝水能排掉 当肾结石直径小于０．６厘米且输尿管通畅的情况下，可以多喝水“自然”排掉。 每日饮水２０００－３０００毫升，推荐喝橙汁和柠檬汁，昼夜均匀。少饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、可乐等含草酸较多的饮品。最好不要用于补钙药物，甘蓝、杏仁、菠菜等。花生、可可粉等富含草酸的食物也应尽量避免食用。 （摘自《家庭医生报》） 眼干有方 按膝盖眨眼 老人易患干眼症。干眼症的眼睛易受刺激，多伴有烧灼感、痒感、怕光、红肿疼痛、看东西模糊等。中医认为，干眼症是老人肝经血虚、感受风热引起，可按摩膝盖内侧的曲泉穴（屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中）。曲泉穴为足厥阴肝经合穴，能补肝养血、疏解风热。 小贴士：以大拇指垂直按压同侧曲泉穴，双手同时进行，同时做眨眼运动，每次５～１０分钟，每日早晚各１次。 （摘自《天津工人报》） |
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