软炸虾仁 简介:看到虾仁,琢磨了一下,决定用软炸的方法做。软炸,和一般的炸法不同,完全用蛋清与淀粉做糊,这样炸出来的成品会包裹在非常柔软膨松的糊中,吃起来口感软嫩。软炸虾仁,则在香松的口感下又有虾仁的脆嫩,无论是蘸椒盐还是蘸酱汁,品尝起来都有着不同于硬炸的口感,也更适合老人、小孩子食用。 膳食食疗:虾:营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。 主料: 虾仁(150克)
辅料: 葱 姜 料酒 五香粉 盐 淀粉 蛋清 油 制作流程:
1:虾仁剔去沙线,洗净挤去多余水份,放入五香粉、盐、料酒、葱、姜。 2:抓拌均匀,静置10分钟。 3:将蛋清搅打,加入淀粉再搅至均匀,用手抓起后呈慢速向下淌的状态即可。 4:放入虾仁,滴2滴油,再抓拌均匀。 5:油锅中倒入少半锅油,油温六成热左右时逐块下入虾仁,中火炸约1分钟至表面嫩黄色。 6:炸时不要一次下入,分两至三次逐块炸,炸好的虾仁捞出放入盆中。 7:全部虾仁炸好后转大火,待油温升高后将虾仁重新全部放入,炸约30秒至表面金黄色捞出放到漏网中滴去多余的油。 8:将做好的虾仁摆入盘中,用蕃茄沙司和蔬菜等略装饰下即可。也可搭配椒盐面或其他酱汁食用。
|
|