第三十二节 人体经络之预防近视眼

第三十二节 人体经络之预防近视眼

7 视力保健按摩法

       近年来戴着眼镜的人很普片，满大街都可看到，甚至学龄儿童出现近视眼的也很多。对于工薪族的朋友那就更不用说了，每天对着电脑，回到家里也同样如此，要适当的让自己放松不要天天泡电脑聊天玩游戏。眼睛最容易受伤的是“久视”长时间的盯着一个地方，没有调节好眼睛的活动功能，按照中医所说：“久视伤肝，久坐伤骨”理念，电脑族常出现视物模糊，双眼干涩，视力下降等症状。

 

      这个时候最需要保养肝血，促进肝血及时回流，肝血只消耗得不到补充，眼睛就得不到足够“食物”长此下去就会生病，如果没有充足的睡眠，过度的疲劳也会影响到肝血导致近视眼。

   

      中医说：肝肾不足，阴虚也可能导致近视，先天不足、后天发育不良。  操作：患者采取站位，坐位均可，用鼻自然呼吸，舌抵上腭，排除杂念，艾灸劳宫穴７～１０分钟，至皮肤发红。５～７天为１疗程，间隔３～５天进行第二疗程，一般需要４个疗程。

   

      根据河北省有关媒体报道，治疗假性近视１３８例，真性近视１３０例，经艾灸劳宫穴治疗假性近视痊愈３０例，显放７例，有效１０１例；真性近视痊愈１３例，好转１６例，有效８９例。

   

      按语：劳宫穴属手厥阴心包经，手厥阴心包与足厥阴肝经相表里并互相络属。《素间·五脏生成》云：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”肝开窍于目，肝的精气盛衰，直接影响视力强弱，故灸此穴，可以促进肝的功能，从而提高视力。

  

      最近，有一个读小学四年级的学生，她从小就有近视眼病可能有遗传基因，她妈妈说：“我从小也有近视眼医生诊断具有遗传因素”我说：“近视眼有一定的遗传性，古代眼科医家禀赋不足而来。”随后便说：“目前青少年儿童，因学习的光线不良，坐姿不正确，目标过视或调节目力不当，读书压力大，以致过度劳累肌痉挛称为假性近视。”

 

      然而某些小孩喜欢上网和呆在书柜里不去课外运动，看书固然重要，但该玩的就得要玩，该学习就要学习，有的学生长期保持不正确的姿势埋在书堆里，还有些玩物丧志孩子，父母一定要认为小孩的自由成长观念是必然有帮助。青少年要充满活力四射，比如：做运动养生、游戏、跳绳、打球、比赛跑步等运动。对于闷在电脑或书堆里的青少年朋友提高预防近视发生，回到家里，您给小孩每天用艾条灸劳宫穴，这样配合治疗做按摩保健调理效果自然就好。

   

       穴位按摩（如图）

      1 有两眼干涩者：按揉四神聪、睛明、百会1分钟，用察法察柔两肩及大椎穴，以发热度为准。

      2  按揉脾俞、胃俞、肾俞，察命门穴各1-2分钟。

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