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2011年12月13日湖南卫视百科全说20111213期 金壹飞：落枕、高血压、胸闷的点穴按摩法。生活中的点穴按摩法，金壹飞老师都在现场非常详细地进行了演示和解说。
紧接昨天颈椎点穴治疗方法是按压腕骨穴，也可以用桌角替代点按。颈椎日常保健可以用两手对敲后溪穴和腕骨穴300下。
颈椎日常保健还可以用鹤伸法。
鹤伸法做法:
把下巴收回来，再伸出去，连续做9-15次，脖子的筋就松开了。关键是身子不要动，就是头动，不要做的太快。有心脏病的都可以缓解。
 (点击图片进入下一页) 点按金门穴可治疗落枕:
取穴方法:金门穴位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。
解剖: 在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间；有足底外侧动、静脉；布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。
主治疾病: 头痛，癫痫 ，小儿惊风 ，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。
点按天柱穴，有助于降血压：
天柱穴是治疗高血压的急救穴。
天柱穴找法：在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
主治病征：
天柱穴的主治病征为：颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一。
高血压日常保健可点按天柱穴，点按天柱穴治疗高血压的原理是为了疏泄，天柱穴还可治疗头痛。 |
