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本功法关于通周天问题的观点是什么 关于“周天”之说，是气功界广为流传的一种说法。人离母体之后，身上的经脉，特别是任、督两脉，就被“隔断”或“阻塞”了，只有练功的人才能“打通”，使人从“后天”返还“先天”而“长生不老”……近年来，由于气功的迅速普及推广，这种说法也就更为盛行，以致许多初学者盲目追求打通“大周天”、“小周天”，并由此还派生出什么“意通”和“气通”之别，甚至以“通”为荣，“不通”为耻，于是闹出了不少“以讹传讹”的笑话和弊端。而实际上，经过十月怀胎，胎儿在母体里早已发育成熟，有了口鼻和二阴，只不过胎儿在出生前是通过脐带和接受母体输布的气血获取营养，出生后，婴儿靠口鼻和二阴直接与自然界进行的物质交换。因此，确切地说，婴儿出生后截断的只是和母体的气血通道，对婴儿体内真气循行的经脉并无什么影响。 诚然，我们过去也曾有过类似的说法，甚至在我们的教材里也出现过(尽管我们没有强调它)，但学习和实践使我们认识到这种说法是没有道理的。因此，我们在本功法的训练中，反复地强调“不要把别的功法的概念(即不要以意引气，通什么‘周天’)加入本功法”的要求。我们认为，功夫是练出来的，而不是想出来的，功夫=时间+汗水。 我们认为，人体内的气血，不仅一刻不停地在经脉中运行，而且有它自己的客观规律。因此，我们不需要、也不应该人为地去干扰它，否则，在人们尚未弄清它的种种规律的情况下就来个“瞎指挥”，是难免不出乱子的。我国气功经典著作之一《性命圭旨》(全称为《性命双修万坤圭旨》)中生动形象地指出：“人生气血本通流，荣卫阴阳百刻周；岂在闭门学行气，恰如头上又安头。”再说，祖国医学的经典著作《内经》也没有一处讲过这种“人离母体后经脉就不通”的说法，恰恰相反，论述经脉与人体生命密切关系之言随处可见。如《灵枢·本脏》篇指出：“经脉者，所以行气血而营阴阳，濡筋骨利关节者也。……血和则经脉流行，阴阳营复，筋骨劲强，关节清利矣。……此人之常平也。”《灵枢·经脉》篇说：“谷入子胃，脉道以通，血气乃行。……经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”《素问·离合真邪论》说：“真气者经气也。”《素问·六微旨大论》说：“出入废则神机化灭，升降息则气机孤危……故无不出入，无不升降。”所有这些都说明，真气的运行是不能停止的，无论是十二正经或奇经八脉，都是人体气血运行的通道。人体的上下、表里和脏腑之间，以及人与大自然之间的联系、信息传递等等，全有赖于真气通过经脉及其穴道，以“升降出入”的运动形式来实现的，这是生命得以存在的根本保证。祖国医学还指出，“任脉是阴经之海，督脉系阳脉之总汇”。由此可见，任、督两脉在十四经脉中占有独特的地位。试想，如果任督脉真的被“隔断”或“闭塞”而不通，真气又何从“升降开合”、正常循行?人的生命又怎能得以维持?! 那么气功界某些流派的“周天”之说为何会流传如此之盛，并为众多的练功者所追求?正如庞祝如老师所说，主要是由于一般常人不能觉察经气运行的情况，只有练功到一定阶段才能有所感受之故。其原因是：第一，常人的真气不足，运行无力，通过练功，真气得以培育、充盈，运行就强而有力。第二，常人由于七情干扰，六淫侵袭，以及他伤等内外因素的影响，致使气血郁滞，真气运行不够畅利，而通过练功，则可使其气血调和，“内能”增加，经脉畅达。第三，练功对于大脑皮质起到内抑制作用而使之得良好的休息，这样不仅使脑细胞的寿命得到延长，而且还增强了大脑与躯体密切的信息联系，使下意识过程深入意识领域，而这对于潜在的“周天”意识较重的练功者来说，当其体内真气充盈时，在“气功态”下，就较易出现所谓使任、督脉“打通”的“周天”现象。 综上所述，我们不仅承认“意”在练功中的作用(因为本功法的每个架式动作，就是在“意”的支配下完成的)，承认真气运行对“意识”的作用，同时也承认人的本体“意识”对真气运行的反作用，并且这种“反作用”的大小与练功者的功夫深浅成正比。因此，练功者(尤其是初练功者)一味追求“通周天”不仅没有必要，而且是有害的；只有顺其自然，坚持练功，才是祛病健身，益智延年，由“后天”返还到“先天”的正确途径。 “丹田功——热身法”的来历 “丹田功——热身法”的来历及其功用是：“丹田功”通俗的称之为“热身法”。它本不是少林气功内劲一指禅的内容，而是王瑞亭本人吸取回族同胞练的“心意六合拳”的精华，并结合自己多年练功习武的经验而总结创编的一套功法，它体现了我们“人身无处不丹田，时时处处收发气”的观点。 “丹田功——热身法”的功用是什么 一、启动气机。用以作为本功法的“准备”动作，可以使练功者更快地“得气”，从而有“事半功倍”的效用。 二、治病健身。它的每节动作，都有防治某种疾病的作用，其医疗价值概括起来说是：“活利关节，按摩内脏，疏经活络，平秘阴阳。” 三、防身自卫。它是武术的精华，经常习练“热身法”，必要时可用于防身御敌。 从运动学角度来看，热身法是全身性的运动，肩、肘、腕、髋、膝、踝六大关节同时得到训练。前三节着重上下肢的同步训练，后三节在全身训练中又配合深呼吸运动，以气助力，增强“热身”效果，最后以摩丹田向外(惯相运动)、向内(逆相运动)的交替运动结束热身法。全套热身法只需6分钟，做完后，练功者会微微出汗，掌心可有不同程度的胀、麻、冷、热之感，这样既提高练功者的情绪，又将全身各部位活动开，为下一步的“马步站桩”后尽快进入“气功态”创造了良好的条件。 热身法中压丹田、提丹田、搓丹田 为什么要深吸深呼 本功是“内劲”功，是中国气功体力与气力的集中体现。气力就是力气，气是力的基础，呼吸(古称吐纳)是练气的重要手段。本功压丹田是锻炼“内五行”；提丹田，提气上行，可打通督脉，并有效提高上下肢的劲力；搓丹田走内劲，促使丹田之气壮大。以上三个动作功用的实现，就需要深吸深呼，以气助力，使之达到练功效果。 通过科学试验证明，练功做深呼吸运动，胸部肌肉经常活动，胸腔扩大，呼吸肌力量加强，肺扩展能力提高，从而有利于呼吸系统能力的提高，深呼吸还能使心脏得到锻炼，促进血液循环和新陈代谢。深呼吸对膈肌运动范围扩大，对肠胃肝脾起到按摩作用，能促进消化、吸收和排泄。 以上三个动作，在热身法中占有重要位置。 |
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