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简介：冬日里寒气逼人，一家人围炉而坐，暖融融地吃一锅暖身干锅菜，是最幸福不过的事情。火锅吃起来也算上热热闹闹，可味道却略显单调，于是，跟火锅相比，干锅菜可以做出不同的口味，品种更多样，也能更忠于原料本身的特性。 膳食食疗：豆豉含有丰富的蛋白质(20%)、脂肪(7%)和碳水化合物(25%)，且含有人体所需的多种氨基酸，还含有多种矿物质和维生素等营养物质。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。我国在抗美援朝战争中，曾大量生产豆豉供应志愿军食用。豆豉不仅能调味，而且可以入药。中医学认为豆豉性平，味甘微苦，有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒之效，可治感冒头痛、胸闷烦呕、伤寒寒热及食物中毒等病症。 主料: 五花肉(200g) 杏鲍菇(100g) 豆腐干(50g) 豆腐泡(50g) 西芹(30g) 胡萝卜(50g)
辅料: 葱 姜 蒜 油 盐 八宝豆豉酱 香叶 桂皮 干辣椒 八角 花椒 制作流程：
1:豆腐干、豆腐泡切块备用，五花肉洗净切薄片  2:杏鲍菇洗净去根蒂；胡萝卜洗净切片；葱姜蒜洗净切片备用  3:锅中放油，小火炸香花椒、八角、桂皮、香叶，然后放入干辣椒、葱姜蒜炒出香味  4:将切好的五花肉片放入锅中煸炒  5:依次放入杏鲍菇  6:西芹  7:胡萝卜  8:豆腐干、豆腐泡翻炒均匀  9:最后调入生抽、八宝豆豉酱，盐炒至入味即可  注意事项：豆豉酱已有咸味，盐要酌量放。 |
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