简介:正宗的湘菜,选用的鱼头是草鱼或者花鲢、白鲢,主要因为这些品种的鱼头个儿大,肉嫩。有时也不单纯只是一个鱼头,大多带了小半个身子,一个巨大的盘子端上来,让人觉得大师傅做这道菜式一定还没过瘾。一个菜式到了一个地方,常常要融入些地方特色。这剁椒鱼头到了武汉,据说有用武昌鱼做的,依照武汉人的性格,恐怕就要改用整鱼,叫做“剁椒武昌鱼”了。再如江南那些不善吃辣的地方,做剁椒鱼头的时候,厨师们总会手下留情,少放些辣椒,不过口味偏淡的当地人也同样吃的嘘吸有声。 膳食食疗:鱼:不仅营养丰富,而且美味可口。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸,都是含硫氨基酸,它能影响血压的调节机制,使尿钠排出量增加,从而抑制钠盐对血压的影响,降低高血压的发病率。 主料: 鱼头(一个)
辅料: 香葱 姜 剁椒 植物油 盐 香油 料酒 耗油 高汤 鸡粉 制作流程:
1:鱼头一个(鱼头是草鱼或者花鲢、白鲢)香葱一根,姜一块,剁椒一瓶放在一起备用。 2:将鱼头洗净剖开。 3:剖成相连的两半。 4:在鱼头中放入葱丝、姜丝。 5:然后再里面撒上盐合上鱼头。 6:在鱼表面也撒上葱姜丝,撒上盐,倒入料酒盖上保险膜腌制半个小时。 7:剁椒放入碗中倒入料酒、鸡精、胡椒粉、盐拌匀。 8:将腌制好的鱼的葱丝取出放入盘底。 9:把鱼头鱼皮朝上放入盘子中,均匀的铺上一层腌制好的剁椒。 10:放入已经热的蒸锅中蒸15分钟至熟取出。 11:把正好的鱼头取出,倒掉盘子多余的水分备用。 12:锅中倒入植物油,烧热后放入葱花炝锅,葱花出香味后倒入泡椒和高汤,放入两勺耗油,一勺蒸鱼豉油少许盐大火煮开,然后淋几滴香油和鸡粉就好了,把调好的汁淋入鱼头中,使鱼的味道更佳鲜美。 注意事项:浇汁这步骤必不可少,因为刚蒸出来的鱼头味道不是很浓厚,而且汤汁很腥所以一定要倒掉。在调的汁味道浓厚,浇在鱼头的上面使鱼头更佳鲜美,沾着汤吃也好吃。 |
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