调试你大脑的9种方法
你的大脑就像你的电脑一样，也会被不必要的或过时的代码堵塞，使其运行缓慢甚至毁坏一些软件，最终导致你的电脑关机。大脑也是如此，只是大脑没有调试手册。 这里是一些调试那些使你的生活欠完美的小故障的建议。 1.了解你自己的大脑-了解你的操作系统 不知道你自己的大脑就是不知道你的电脑使用的操作系统。除非你了解你的操作系统，否则你就不为您的计算机购买软件，如果你买了，出现的可能是产生故障或没有什么用。知道你的大脑就是了解自己生活依赖什么样的价值观和原则。你现在可能知道你所有的价值观和原则，但是你一定知道其中的一些。例如，你会偷取别人，比你不会更有可能，那是一种你生活的价值观-我不应该偷别人的。那诚实呢？那真实呢？对于他人的同情心呢？关于工作努力呢？所有这些都是你生活所依赖的价值观和原则。通过查看和开发每种价值观和原则，你可以开始对每一种进行强化。 2.从事信仰工作-学习软件 你的一些信仰已经过时了吗？关于你和你周围世界的信仰在不断更新，但你可以加速这一过程，通过你知道你的信仰是什么并强化它们来推动你前进，享受一种更全面、更丰富的生活。你的信念就像你装在你的的软件，你知道它们在那里但是你可能没有充分利用他们。例如我在我的电脑上装有Photoshop，但是我只用于修剪、修饰照片，如果我花时间去了解它，那我可以用它做更多的事情。这是有信仰-我相信我是一个体面的作家，但我从来没有强迫自己把我的写作拿出来，在上面多做一些，开始对它进行润饰，找到我自己的声音。也有一些信仰，不再很好地适合我，因此我应该摒弃它们。比如我现在是个很有信心的人，但我过去的信仰尝试并强迫到我现在的信仰中，现在是时候放弃旧的信仰、开始新的信仰了。 3. 摒弃过去的记忆-删除旧文件 你所具有的危害你的健康是回忆最好完全摒弃。说起来容易，做起来难。一些人用一辈子去治疗尝试弄明白为什么一些事情在他们的童年就发生了，为什么？承认发生在你身上的坏事，虽然你可能永远无法删除这些记忆，你可以选择什么时候访问这些记忆。它就像你计算机上的旧文件，永远对你或对你的计算机没有好处，但你可以选择每天进入文件夹，打开文件。是时间按下删除按钮了。如果记忆仍然是原始的，那是一个不同的故事，但如果记忆很陈旧，那是时间敲击删除键了。 4. 为自己花点时间-关闭您的电子邮件、Skype和聊天软件 我们的生活已变得如此忙于为我们的孩子、我们的家庭、我们的合作伙伴、我们的工作、和朋友做1001件事。有时你不得不对外面的世界关闭一点，为自己花些时间，做自己喜欢的事。就像每一次你去上电脑，有人送你电子邮件，发你tweets，想googletalk或跟你在Skype上通话。关掉一切，为自己花些时间。不用工作休息一天，别告诉任何人，送孩子们上学，这天用于读书，逛商店，散步，在艺术画廊，什么都只是做你自己。我们独自所花的时间是为我们的电池充电的时间。 5. 学习新的习惯-升级软件 我们的习惯也可以过时，如果我们重复做我们总是完成的事情，我们总是会得到相同的结果。就像你的计算机一样，如果您使用相同的软件而不升级，你会错过软件的真正潜力。你的习惯需要不断更新，新的习惯不断加进来。如果你的习惯是只有在你发现你长胖后运动，然后停止运动，那么是时间看看这个习惯，重返此习惯，因而使它更适合你，省去你增肥的忧虑痛苦。 6. 保持大脑活跃-学习新软件 我们的大脑因埋头苦干的生活和日复一日经历同样的事情而变得迟钝。我们变得无聊，接受不完美的生活。如果我们不断地学习关于我们世界和其中的人们的新东西，世界和生活不会显得那么单调乏味。想象一下如果你继续使用那些年前出来的WordPress软件，您的博客或网站是不够那么令人兴奋，WordPress现在没有很多可以做的，当前的版本2.8.4是如此强大。我们的大脑需要保持活跃和不断学习新的信息，以保持在以后的生活中的能够工作。 7. 摒弃枯枝-删除用户权限 尽管我们的生活中的一些人不再属于我们的生活听起来有些难以接受，你已经前行了也许他们必须，但你仍然处于某些原因和他们保持联系，可能是遗憾，可能是愧疚或错误的忠诚。不管它是什么，如果有人在你的生活中把你拖下来，都是消极的，不能喝以一样效力，是时间跟他们说再见了。更改计算机用户权限、锁定他们。他们将继续前进，你也会继续前进，这就是所谓的生活，你们都会因此而感觉更好。 8. 为你的大脑充电-把你的电脑设为休眠模式 我们生活在信息超载的一个时代，因为我们要学会对此适应和进化，我们必须找到一个给我们的大脑充电的方法。其中这样做的一个最好的方法是，我发现，某种形式的冥想。 每天20 - 40分钟将使你的精力，工作效率和创造力产生奇迹。当我过去提到这个的时候，一些人反对说，他们没有40分钟时间可以花在冥想上。花在冥想上的40分钟一天中将有至少1个小时的时间为你的心灵充电，使你能够思考更清晰，更富有成效和精力更为充沛。所以如果你从这个角度来看，你是每天节省至少20分钟而不是失去40分钟，这可能会改变你关于冥想的想法。
9. 开发思维能力-你的电脑使用什么语言？
你的电脑软件和编写它所用的语言一样好。想象一下，如果所有的软件仍然是用旧电脑语言编写那你的计算能演变多远-一点也不太远。随着计算机语言的演变，程序员编写的软件，带有预测发生事情的能力，如果发生了某些事，那该怎么做。我们的思维能力对于互相沟通、把我们的想法传达给别人是至关重要的。虽然没有人正规教会我们思维能力，我们在我们的生活中形成了自己的思维策略。把思维看做一种技能进行开发至关重要。使用认知大脑增强程式是开发思维能力的一种方式，它是阅读更多关于该主题的资料，大到一篇文章那么大小的方式。我建议的另一件事是阅读哲学问题，我认为这是开发思维能力的一个很好的锻炼，可以把你带到你大脑中你不知道它存在的地方。 史提芬·艾奇逊是4本书的作者，也是英国《个人发展》博客的《改变你的思想》的第一人。你可以注册他的博客，获得3本免费电子书。现在注册改变你的想法。 |
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