心脏病突发自救法 人人须知的救命法！
在没有救治又很危急的情况下，说不定这个应急方法能救人一命，何不试试呢？
也许这个帖子可以挽救成千上万的生命
茅草根010——2012年3月21日重新修订整理首发。
现在的中青年，包括一部分少年，由于学习、工作压力大，加上不注重饮食品品质和饮食时间规律，导致心血管疾病时有发生。2010年武汉市有一位从事婚纱摄影的32岁青年人，为了帮助顾客赶制影碟，日夜工作，突发心肌梗塞撒手西去！！
有的老师或者家长事先没有对孩子进行“预防突发心脏病”方面心理辅导，由于突然剧烈运动或者非常紧张，劳累，因突发心脏病导致的悲剧时有发生。
在独自开车回家的路上，或者在家中……，你突然感觉到紧张或者胸部不舒服，这可能就是突发心脏病。怎么办？你有10秒钟时间可以自救！
《自我心肺复苏急救法》也许可以挽救自己的生命。
如果出现下列症状：你突然感到胸口有一股剧痛或者胀痛，有一股寒流开始漫延到你的手臂或下巴，这可能就是突发心脏病。怎么办？离最近的医院大概还有一段路程，更糟糕的是路况很差，你自己都不知道能不能撑得了那么远？
一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟时间，然后 会失去知觉，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10秒短暂的黃金时间，自己救自己。
如何把握10秒黃金时间？？？
答案：不要惊慌 要不停咳嗽，用力地咳。
每次咳嗽前，都要深深地吸一大口气，然后，用力地、深深地，长长地，不停地咳，，好象要把胸腔的痰咳出来一般。
一边吸、一边咳，一直要吸、咳到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常、才能休息。这时候可以喝200毫升左右的温开水，记得不要喝冷水、冷茶。
深呼吸：是要把氧气吸进肺部。
是以咳嗽这个动作压挤心脏，进而促进血洗循环，也可以帮助恢复正常脉搏。
他人帮助对心脏的挤压急救，可以让心脏病发作患者有机会到医院急救。
请不要误以为你的年龄少于25或30不会发生心脏病。由于现今工作、生活方式及饮食品质的改变，突发心脏病的可能性几乎波及到所有年龄组的人。
