教你人人都适用的五种瘦腿方法

1、检查身体做好准备。

2、讲究吃的合理。

3、坚持高抬腿运动。促进腿部脂肪燃烧。

4、按摩腿部。坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧。

5、游泳减肥方法。可在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。