夏季老人多吃瓜
夏季炎热，老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是老年人度夏好伙伴。●西瓜为瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一 ……
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最适合老人夏季吃用的蔬菜
炎热的夏季悄悄健康临，医院的营养师们认为，下面三类蔬菜最适宜人们（尤其是老人）吃用。 一、多吃瓜类蔬菜。蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟和替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水 ……
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老人夏季饮食要注意哪些
天热了，出汗多了，喝水自然就多了。似乎谁都应该如此，然而这种本能的反应在老年人身上并不明显。这是为什么呢 随着年龄的增长，人口渴的感觉是会不断迟钝的，中枢调节也滞后了许多，明明身体缺水了，仍然没有口渴的感觉，没有意识要进行补水，这样很容易造成老年人皮肤干燥以及排泄不畅 ……
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夏季的饮食保健
夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。 首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃，也必须经过高温处理。生吃瓜果要洗净 ……
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夏季怎样进补
夏季气温高，人体喜凉。此季节应以清补为宜。清补，是以寒凉食物为主，这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果等。应经常食用这些食物，以达到清热解暑、健脾利湿作用。 夏天是暑湿 ……
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夏季的饮食构成
炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理功能和营养代谢必然会受到一定的影响。 这时，人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求量有所增加。 首先是对蛋白质的需要量增加。因为，天气炎热出汗较多，氮的损失，失水及体温升高，均可引起蛋白质 ……
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癌症患者夏季健康警示 十项具体注意事项
全国目前已经转入夏季高温时节，随着全球气温连年升高，夏季最高温度历年来不断被刷新，从目前全球的夏季温度分布规律和历年相对照，今年夏季全国气温还将达到一个新的高度，需要提醒广大患者注意，肿瘤是人体全身性疾病的局部表现，是人体自身稳态失衡和免疫功能低下的表现，炎热的夏 ……
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夏季要防肝损伤
肝脏是人体重要的免疫器官，夏季肝脏受损原因主要有三个。 一、气候炎热影响肝内血流 “小暑过，每日热三分”，每年小暑以后，天气愈发炎热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。大量出汗引起体内水和电解质的丢失，并消耗大量的生命能源。肝脏是人体的“生命塔”，人体的各种代谢和 ……
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夏季乙肝患者的养生之道
夏季人体新陈代谢旺盛，气血运行活跃，皮肤毛孔开泄，并通过出汗调节体温。肝病患者应适当接受阳光照耀，不可避热趋凉、贪凉饮冷太过，如整天使用空调、吃冷饮。饮食上宜多食用西瓜、番茄、黄瓜、草莓、甜瓜等，防止暑气耗伤人体气阴。 ……
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夏季护肝小贴士
到了夏季，人体的免疫机能就处于一种比较“衰弱”的状态，这与气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等有关。而夏季高温高湿食物容易腐烂、变质，是细菌、真菌等微生物大量繁殖的“黄金季节”，饮食起居稍有不慎，便会引发消化道、呼吸道的感染。 夏季如何护肝保养？夏季湿热，容 ……
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乙肝病毒携带者夏季养生三原则
每个人的保养方式都是不一样的，对于一个乙肝病毒携带者，在炎炎夏日应该大致从以下几点加强注意： 一、不要贪凉 我们发现很多这种情况，比如说我是乙肝病毒携带者，夏天老开空调，经常有人说我昨天晚上受凉了或者说今天早上出来就拉肚子或者说感冒了，甚至感冒很重发烧，有可能这种 ……
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夏季常吃香芹有保护肝脏作用
芹菜有着丰富的营养价值和药用价值，非常适合在夏季食用，香芹尤其如此。 水芹含多种氨基酸、挥发油、水芹素等，具有保护肝脏的作用，但肝炎、肝功能不全者宜食。香芹所含的芹菜素，不仅是降血压和降血脂的主要成分，还能预防动脉硬化，所以香芹是高血脂、高血压、动脉硬化及肿瘤患者 ……
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乙肝患者夏季应少食生冷,慎用空调
夏季人体新陈代谢旺盛，气血运行活跃，皮肤毛孔开泄，并通过出汗调节体温。肝病患者应适当接受阳光照耀，不可避热趋凉、贪凉饮冷太过不利病情的控制，如整天使用空调、吃冷饮。 饮食上宜多食用西瓜、番茄、黄瓜、草莓、甜瓜等，防止暑气耗伤人体气阴。 ……
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夏季肝损伤需要小心防范
肝脏夏季受损的原因 肝脏是人体重要的免疫器官，夏季受损原因主要有三个。 一、气候炎热影响肝内血流 “小暑过，每日热三分”，每年小暑以后，天气愈发炎热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。大量出汗引起体内水和电解质的丢失，并消耗大量的生命能源。肝脏是人体的“生 ……
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夏天腿肿喝点红豆汤
红豆又称赤豆、赤小豆等，它的药用保健作用自古以来就为医家广泛应用。李时珍称其为“心之谷”；《神农本草论》中认为红豆是食物药；《神农本草经》上则介绍，红豆具有消肿、轻身的功效。 夏天人体易水肿，喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。水肿患者小便少，如在初时就用红豆煲汤作为 ……
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哪些水适合夏天喝?
炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下，喝点什么样的水才能补充营养，让身体保持健康呢？ 绿豆汤里加点盐 中国农业大学食品学院南庆贤教授说，由于夏天人体出汗多，可以经常喝点含盐的水，如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。 他说，世界卫生组织曾给出科学吃盐的建 ……
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5种夏天最佳瓜果
黄瓜：常食黄瓜可以减肥，把黄瓜洗干净当水果，每天生食250克以上，有明显减肥作用，也可以利尿消水肿，凉拌吃可以增加食欲、消腹胀。黄瓜还可以解口渴，退干热。 苦瓜：苦瓜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种物质。特别是苦瓜素有很高的药用价值，它可以刺激唾液、胃液分泌，增强 ……
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乙肝患者夏天一定要吃得卫生
随着气温的高升，乙肝患者的夏季保健成为热点。对大、小三阳患者来说，不单是夏季注意保健，哪个季节都要特别当心。”刘医生一直这么强调。 乙肝检查中包含两种抗原即表面抗原（HBsAg）、e抗原（HBeAg）；三种抗体即表面抗体（抗-HBs）、核心抗体（抗-H Bc）及e抗体（抗-HBe）。 ……
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夏天乙肝携带者三大注意
每个人的保养方式都是不一样的，对于一个乙肝病毒携带者，在炎炎夏日应该大致从以下几点加强注意： 一、不要贪凉我们发现很多这种情况，比如说我是乙肝病毒携带者，夏天老开空调，经常有人说我昨天晚上受凉了或者说今天早上出来就拉肚子或者说感冒了，甚至感冒很重发烧，有可能这种 ……
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夏天乙肝患者的饮食养护
季节交替，气温渐渐升高，又到炎炎夏日。夏季时间长、温度高，尤其是长期的炎热，给乙肝患者的治疗和康复带来许多危害。据佛山市第二人民医院感染科邹敏超副主任医师介绍，乙肝患者主要反应有以下几个方面： 一、食欲明显降低，摄入营养不足，导致人体免疫力下降。按美国肝胆病专 ……
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夏天乙肝小三阳不要忽视饮食卫生
有很多人认为，“小三阳”意味着乙肝病毒复制已减少或消失。其实不然。“小三阳”仍是乙肝病毒携带者，有一部分“小三阳”是病毒变异的表现，比“大三阳”还难治，甚至有些肝硬化、肝癌患者也是“小三阳”。刘寿荣医生说：“这不是吓唬大家，小三阳患者要坚持每三个月检查一次，最迟不超 ……
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老人夏日饮食知“多”“少”
人到了５０～６０岁之后，随着年龄的增长，身体会逐渐出现某些衰退现象，如消化腺分泌减少、胃肠功能减退、腹泻、便秘等。随着夏日的来临，这些现象可以加重，因此，长长夏日老人们要注意哪些多吃？哪些少吃呢？ 一、应严格把好卫生关 夏天是细菌生长繁殖速度最快的时节，应杜绝腐烂 ……
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夏日易上火引癌症 放松心情是关键
在首届世界医学高峰会议“癌症最新诊疗进展论坛”上，专家指出，癌症发病率有逐年呈年轻化的趋势。在夏日里，人们容易上火，因此特别需要预防由此引发的癌症。 据解放军八五医院肿瘤热疗科主任医师周建梁介绍，孤僻、抑郁、焦虑、多疑善感、易怒、暴躁的情绪等都会严重干扰人体 ……
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夏日肝病患者最好的运动方式是什么?
夏季天气闷热，不适当的运动会使机体大量出汗，引起体内水分和电解质的丢失，能量大量消耗，肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，造成肝脏组织损伤和人体抵抗力下降。因此，夏季肝病患者要动亦有道。 最佳运动项目：散步。 对于肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不 ……
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肝病患者夏日要从四方面注意
每年夏季，各医院肝病加重或患上肝炎的患者都会明显增多。三中心医院肝内科韩涛教授介绍说，目前天气湿热高温，病毒细菌容易伴随不洁食物进入人体，导致新的感染发生。肝病患者一旦被感染，病情肯定会加剧。韩教授提醒有肝病史的患者夏天应避免重叠感染其他病毒或细菌，不要饮酒过量、过 ……
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