安装信念大道

 安装信念大道

 

 
评估是自我回应，是现有的框架。评估信念之后，就要采取行动。
 
1、找出最关注的范畴。
 
刚才评估内容的五点中，哪个最关键？一定是低分那个。如果分数很高，说明动力很强，价值观很清晰。分数低说明有要处理的情况，好处是一份觉察，知道距离差多远。
 
2、集中注意力，找出：
 
1）认知蓝图
 
过去有没有固定的表象系统，留意当失败的时候次感元的颜色，画面立体、固定还是怎样，有没有声音；拓宽思想蓝图，因果效应，复合等同。
 
2）相关体验
 
比如我要做导师，但我没做过，可以寻找未来的相关经验，模仿卓越；过去相关的经验，你可能教过别人，可能帮过别人，带出一份感受；现在的相关经验，每一刻都采取有关的经验，导师需要聆听、观察力。
 
3）人际关系的支持
 
NLP里一个人可以扮演多个角色，SCORE就是一个人扮演六个角色，迪斯尼是一人扮演三个角色，组合起来就是无穷的角色。比如我想象我遇到一个贵人，是一个智者，当你遇到困难的时候，你问他怎么处理，你问智者：“我想做导师，我没有口才怎么做呢？”问完之后打破状态，站在一边，深呼吸：“我是智者，你刚才问的问题说你没有口才，你有口才啊，不然你就不会问我啊。”回到我：“谢谢你，原来我这么有口才，哈哈哈！”
 
还可以创造过去的支持。比如你成长的时候，你的爸爸不断鼓励我，想象你父亲就在你旁边，你人生的路上不会孤单，信心增强。你发现曾经有个老师帮过你，你就带着他在你人生路上走。遇到困难时，变一变，我就是张博士：“我建议你一起努力，用NLP技巧就可以了。”
 
支持者是思想里的影像，可以抽离来用。你也是你自己的额支持者，走时间线，进入效应框架，成功的自己鼓励起步的自己。你会发现内心的动力大很多。这个世界没有一个人比你更了解自己。别人教你的方法，都经过了DDG。别人找你解决问题，都经过了DDG。比如你说孩子很顽皮，是顽皮，你给我什么材料，我就会给你什么菜，你给我一只鸡，但我不能把它变成牛肉给你。用发问，协助对方解决问题，这样彻底很多。
 
3、建立信心并强化信念
 
1）要达成身心一致或自信，还有什么是你需要知道或加强的？
 
抽离的角度看看自己的强项，什么地方可以提升，如果效果不明显，就踏进一个智者身体里，最容易是踏进未来的自己，成功的自己看着起步的自己。爬山的时候觉得很难，爬到山顶的时候看山下，鼓励起步的自己，带动内心的动力。这个是最明显的。
 
2）谁是你这个信念的师傅呢？
 
第一身叫未来，成功的自己；第二身叫现在，旁边的老师、父母、好朋友；第三身，别人的角度欣赏你。
 
3）师傅会有什么忠告呢？
 
信念破阵法会用不同的角度不断给你忠告，创造能量信念。当一个负面信念在一个正面的环境里面，黑暗遇到阳光就会消失。
 
 
 
信念安装程序：
 
1、时间线
 
2、正面宣告
 
3、师傅
 
4、跨表象系统搜查（搜索隐藏的宝藏、未来成功的目标）
 
 
 
一、安装能量大道：
 
1、由当事人找出时间线，摆放“过去”“现在”“未来”“理想目标”，潜意识会协助他摆位。“障碍”先放一边。请当事人站在“观察者位置”（抽离），闭上眼睛。想象能量大道的颜色，道路由窄变宽。
 
2、设立目标。
 
3、踏进时间线“现在”，结合，闭上眼睛，能专注内心的反应，宣读以下信念宣言。（引导者读一次，探索者跟读）
 
1）我的目标（一定是具体目标，比如说我成为导师）是理想并值得的。
 
例：引导者：你成为导师是理想并值得的。
 
探索者：我成为导师是理想并值得的。 

       看到未来的环境，慢慢连读几次，留意身体潜意识的信号，如有，打分。
 
2）达到目标是可能的。（形式同上）
 
3）为达到目标而采取的行动是恰当及符合整体平衡的。
 
4）我有能力去达到目标。
 
5）我值得并且有责任去达到目标。
 
（如果在一开始设立目标就担心，可以在观察者位置触动丰资心锚，或者用卓越圈，或者离开时间线轻松走进理想目标看到自己成功的一刻，踏进自己身体，用梦想家的思想，下心锚）
 
 
 
二、清除障碍
 
4、留意当你宣读宣言时，内心有否抗拒。如有，先感谢潜意识，再找出其正面意向，将抗拒感移走，带到“观察者位置”。（不要放过任何潜意识给你不适的感觉，如果放弃，在人生未来旅程就会有很大的损失。这种抗拒很多时候是一份感受，比如痛苦、担心等，或者身体某部分紧张、疼痛等，呼吸、心跳的变化，打分，找到具体的位置）
 
5、踏入“观察者位置”，抽离，冷静，继续接触这份感受，这份感受（障碍）是什么，有什么正面动机，不断问就会有信息，谢谢潜意识。于是，（意识）去找出一个或多个资源，来满足该抗拒感的正面意向。如果症状减轻，表示潜意识接受。将该“资源”（反面写着“障碍”）放进时间在线的适当位置，表示障碍变成了资源。
 
6、返回时间线，向未来踏前一步。回答以下问题：
 
1）我对目标的感觉如何改变了？
 
2）有什么能力或信念被强化了？
 
7、如果又遇到障碍，做法同4-5-6。重复步骤3-6直至你达到目标位置，或你能身心一致地宣读你的信念宣言。（每克服一个障碍，潜意识都会成长）
 
 
 
三、寻宝
 
8、安装成功及身心一致感觉的心锚。在过去经历中，找出可以支持你达到目标的有关经验/资源。（如博士为什么成为导师，童年时代他的父母是老师，做了四十多年，很多贡献，尊重他们，欣赏他们，于是对自己说虎父无犬子）
 
怎么找过去的资源呢？站在观察者的位置，用跨表现系统搜索。放松身体，慢慢看向过去，加上自语：当我20岁、15岁、10岁、8岁、6岁……有没有这个相关的经验？一直找下去，遇到信号。相关经验，越是童年时代越强烈。
 
如果是正面的（负面的就不要了），站在“现在”面向“过去”，我想找回过去一个做导师的经验。可能闪过一个念头，闭上眼睛留意身体的反应，如果有强烈的反应就停一下，问一下到底是一个什么经验。找到了，站在“过去”的某一个代表年岁的位置上，回想那个经验。
 
9、将过去所有有用的资源带到现在及将来。站在“现在”，面向“未来”。
 
10、再与先前所清除的障碍（抗拒感）结合，察看抗拒感是否仍然存在。如抗拒感仍在，请用其它NLP技巧处理。如否，可将它放回时间线。走向“未来”，“我成功啦！哈哈！”下心锚，然后离开时间线。不下心锚，什么都没了。
 
 
 
示范：理想目标是做导师。
 
1、找到时间线，摆放位置。抽离位置与“现在”位置吻合。检查一下，当你看向“过去”的时候，想象过去的任何情形，中立的，想到点点头。看向“未来”，想象未来发生什么事，点点头。检查时间线跟自己是一致的。
 
2、可不可以讲讲你的理想目标？建议看着“理想目标”说。（做一个心灵导师和亲子导师）
 
3、等一下读正面宣言，出现一个画面。请踏进“现在”，面向“未来”，深呼吸，进入时间线，能量大道的光亮度、颜色由你决定，不需要回答，在心中描述。做得很好。想象你的目标，接下来读这几句话：
 
1）引导者：你成为心灵导师和亲子导师是理想并值得的。连读三四次。
 
   探索者跟读。留意你的身体反应，有没有觉得比较不舒服的感受？如果有就点点头。好，哪个位置？有没有接触到？（脖子觉得痛）
 
   请踏出一步离开时间线，张开眼睛。给你第一个“障碍”。如果你知道的话，这个是什么信息呢？接触脖子，让潜意识知道这个信号。这个信号给你什么信息？如果没有就继续问。有什么正面动机？让我做好什么准备呢？欢迎这个信号。（身体比较疲惫）有什么正面动机呢？于是你可以回应，选择什么资源可以配合？怎么把障碍转成资源呢？做导师可不可以让身体更好呢？有什么方法可以让身体好呢？如果你找到了资源请点点头。（它提醒我要注意健康）如何做呢？（多去运动，注意饮食，注意睡眠）睡眠不好，有很多信号，也许表示你对这件事很重视，也许是担心家人，也许是健康，也许是其他元素。（担心家人）有什么资源呢？（学习NLP暂时忽略这些，但是为了以后会更好）正面动机，换框法，带着资源，心里重复这些资源——我可以多运动、安排好时间。
 
2）踏进“现在”，面向“未来”。现在再读一次“我的目标是理想并值得的。”感觉？（好很多）分数？（10分）
 
3）现在读“我成为心灵导师和亲子导师是可能的。”看到自己成功那一刻，重复。检查身体的反应。（博士说只是演示步骤，略过此部分，具体步骤同（1））
 
4）闭上眼睛，向前走一小步。读“为了成为心灵导师和亲子导师而采取的行动是恰当及符合整体平衡的”，有什么感受？如果有不舒服，就马上停下来。如果没有，就继续一小步一小步地走。继续往“目标”走，还有两小步，是不是感觉更强烈了？好。当我说踏进“目标”，你就踏进去。用你学过的身体语言，用你的动作，好，踏进你的目标。你已经成为一个导师，展示你成为导师的感觉，可以动你的身体，有一种舞蹈的感觉，很轻松，留意你面前的学生，留意到这一刻他们在跟你讲什么话。当你有足够的感受的时候，深呼吸，引导者可以下一个心锚。
 
5）向右踏一步，睁开眼睛，非常好，看刚才的位置。
 
4、看看“过去”，有没有做老师或者导师的经验？做一个跨表象系统的搜查。过去曾经有一个种子，可能在21岁前，你那时的一个梦想。当你搜索到请点点头。（在小学的时候，就有一个使命感，我来到这个世上要拯救很多人）记得当时的年龄吗？（7、8岁吧）
 
5、请你慢慢地在时间线外面走，大概在过去的哪个位置，然后走进去。留意一个年轻的女孩，看到她的表情，她的感受，她讲了什么话，等会儿你踏进她的身体里面，感受她那一刻的感受。好，踏进去，面向“未来”。这个种子的萌芽，慢慢开始，她跟自己讲了什么内容，加强感受，小声重复一两次。深呼吸，下心锚。
 
6、慢慢面向“现在”，带着强烈的感觉，一路走的时候将人生遇到有关的事件再一次强化，你曾经帮过别人，曾经教过别人。当你走的时候，感觉那份感觉越来越强烈，步伐慢一点，小步一点，非常好。感觉自己开始成长。我现在大概什么年龄，我的使命感更强烈了。继续面向“现在”，再多走几小步，踏进“现在”，面向“未来”，看着你成为导师的风采。当你走的时候，对自己说：“我的目标是理想并值得的。”重复，留意感受。接着说：“达到目标是可能的。”“为达到目标而采取的行动是恰当及符合整体平衡的。”边读边走向目标。“我有能力去达到目标”，“ 我值得并且有责任去达到目标”。看到渴求，看到很多学生，跟刚才一样，保持面向“未来”，用身体语言，感受一下，这一刻你已经是很出色的导师。展示你的身体动作，你有足够的空间。留意这份感受，跟刚才相似吗？这一次是不是更强烈呢？深呼吸，下心锚。
 
7、继续面向“未来”，想象你成为一位导师之后，三年后会发生什么事？再往前走一小步，感受三年的光景。三年后的你，有更多的讲座，欣赏一下自己。这里可以再强化。
 
8、面向“过去”，欣赏一下你过去的努力，欣赏童年时代的愿望，今天成功的自己对过去7、8岁时的小女孩讲几句话，欣赏过去的使命感，让自己今天成功，可以讲出来，可以在心里讲。把这份感觉吸进去。这份激动是好的。感谢潜意识，对自己说：想不到真的发生了，我有这份信心，终于成功了！可以下心锚。看回2011年的9月，当你起步的那一刻，有一点怀疑，担心健康，你发现今天成功了，问一下自己由谁创造呢？把这个力量吸进身体里面。
 
 
 
 
 
 讲解
 

 
 
示范
 

 
 
练习
 

 
 
我这几天的状态不是特别好，有一种不安的感觉，信心发生了动摇，甚至有点逃避这个练习，害怕去面对自己的理想目标。感谢在做练习前的晚饭时，一个同学的出现给了我信心。她看到我下午帮同学做，效果还不错，特别来约我给她晚上再做一次。她对我的肯定坚定了我一点信心，对她的承诺让我有了一份责任感，于是在稍微轻微了一点的不安中晚上回到了课堂。但在练习中，我的不安环绕着我，这对于引导者的难度加大了。这个同学用她在李中莹老师的课上学到的撒金粉的技巧帮我进入到能量很强的张博士和非常乐观的一个同事身上，让我汲取了能量和乐观，信心比之前坚定一点。但不安的感觉还是有一点，这个需要我自己回去再找潜意识沟通协调了。
 
在练习后的第二天，我找博士简单地聊聊，博士就征询我意见让我上台在全班面前分享。我觉得我能在同学们面前敢于去分享内心的想法，有了很大的进步。感谢这一切！