糖尿病人食谱海米拌苦瓜
糖尿病食谱之海米拌苦瓜： 海米拌苦瓜有清热解毒、健脾开胃的功效，苦瓜有降糖作用，对糖尿病患者有一定的食疗作用。 海米拌苦瓜的材料： 主料：苦瓜250克、虾米50克 调料：香油8克、盐3克、味精2克、豆豉5克、大葱3克、姜3克、料酒5克 海米拌苦瓜的做法： 1. 将海米（虾米）放入盘内，加入料酒、葱段、姜片，浇入沸水浸泡10分钟... 山药粉薏米粥
糖尿病食谱之山药粉薏米粥： 山药作为低热量、高营养的食物很适合糖尿病患者。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。 山药粉薏米粥的材料： 薏米30克,山药(干)60克 山药粉薏米粥的做法： 将山... 虾子炒青菜
糖尿病菜谱之虾子炒青菜： 虾中富含优质蛋白质且易于消化，其中脂肪和胆固醇含量较低，这对于糖尿病等慢性疾病的患者有帮助，但同时要避免过多摄入脂肪和胆固醇。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，可补肾壮阳，抗早衰。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护... 西红柿炒圆白菜
糖尿病菜谱之西红柿炒圆白菜： 西红柿炒圆白菜总热量146克，蛋白质3克，脂肪10克，碳水化合物11克。 西红柿炒圆白菜的材料： 主料：西红柿100克，圆白菜200克。 调料：植物油9克，盐5克，蒜片3克。 西红柿炒元白菜的做法： 将西红柿、圆白菜洗净切成小块。 油锅烧热后煸烧圆白菜，至8成熟，放入西红柿，盐和蒜片，炒熟即成。 ...海蜇拌黄瓜
糖尿病凉菜菜谱之海蜇拌黄瓜： 黄瓜有良好的降压和降胆固醇的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病患者，是一种理想的食疗良蔬。 海蜇拌黄瓜的材料： 主料：海蜇200克，黄瓜100克。 辅料：香油、蒜末、酱油、醋、盐适量。 海蜇拌黄瓜的做法： 发好的海蜇洗净，切丝摆在盘中。把黄瓜烫洗干净切丝... 牛肉炒双鲜
糖尿病菜谱之牛肉炒双鲜： 牛肉性平、味甘，补脾肾，益气血，强筋骨，长肌肉，消肿利水。番茄有抗癌、抗炎、降血脂等作用，也很适合糖尿病人使用。尤其是番茄、牛肉合用，更是糖尿病患者增加营养，控制尿糖、血糖的佳肴。此菜佐餐食用，可2-3天吃1次。 牛肉炒双鲜的材料： 主料：番茄120克，牛肉100克，卷心菜150克。 作料：料... 养生五米饭
养生五米饭的材料： 大米70克、红米70克、黄米70克、黑米70克、高粱米70克、清水适量 养生五米饭的做法： 1、将5种米混合在一起。用筷子画圈搅拌淘洗两次，不要用手用力的过度搓洗，以免营养物质的流失。 2、将洗好的米放入清水浸泡45分钟。（水量和平时煮米饭的水量一样，为：水平面和米平面的距离，大约1厘米左右。也可用手指... 山竹石斛生鱼汤
糖尿病煲汤之山竹石斛生鱼汤： 山竹石斛生鱼汤的制作材料： 主料：猪肉(瘦)160克,黑鱼400克、玉竹40克,山药(干)20克,石斛12克, 调料：盐4克 山竹石斛生鱼汤的做法： 1. 生鱼去鱼鳞、鳃，用水冲洗，抹干。 2. 用姜下油锅煎至微黄。 3. 淮山，玉竹和霍山石斛用水洗净。 4. 淮山，玉竹切片。 5. 瘦猪肉和陈皮用水洗净。 6. 加水于瓦煲内... 枸杞炖兔肉
糖尿病煲汤之枸杞炖兔肉： 中医认为兔肉味甘，性凉，无毒，有解热毒、利大肠、凉血、祛湿、益气等功效，可用于治疗消渴、肥胖诸症。 现代科学研究兔肉含卵磷脂、游离氨基酸、蛋白质、钾、钠、钙、铁、磷、维生素B 1、维生素B2等成分。其蛋白质含量高，脂肪含量很低。 此菜可食肉喝汤，肉可佐餐，渴时饮汤。 枸杞炖兔肉的材... |
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