『食疗家』酸枣仁的功效与作用,失眠健忘多梦神经衰弱喝什么茶

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当你因工作繁忙而感到焦虑、抑郁，觉得自己记忆力减退、神经衰弱时，酸枣仁茶能舒缓这些不良情绪，给大脑按摩充电，让你香香甜甜地睡上一觉之后，感觉到精力充沛，充满自信。
    对于整日奔波劳碌的现代人而言，还有什么比睡上一个好觉更重要呢?所以当你又一次在床上辗转难眠的时候，抛掉那些安眠小药片，改给自己泡一杯酸枣仁茶吧!
医师忠告
    口干舌燥、怕热、易出汗的大热体质者和消化不良经常腹泻的患者不宜饮用。
养疗功效
  静心安神．敛汗养肝．适用于神经衰弱、心烦失眠、头晕健忘、多梦盗汗。

养生茶谱
酸枣仁茶
    材料：酸枣仁15～30克、白砂糖少许。
    做法：将酸枣仁加白砂糖一起拍碎混合．放入保温杯中，每日晚餐后用沸水冲泡，盖焖15～20分钟后，代茶频饮。
    茶疗功效：宁心安神、补肝敛汗。主治虚烦不眠．惊悸多梦．体虚多汗、口渴、神经衰弱。
枣仁人参茶
  材料：酸枣仁20克，人参12克．茯苓30克。
    做法：将上述材料共研为细末．每次取5～6克．用温水冲泡．代茶饮。
    茶疗功效：养安神，补益肺气．用于体虚盗汗，虚烦不眠。