我所见到的杨氏一百单八式太极长拳
太极拳伴着“杨无敌”的名号渐播华夏，及至海外，历久不衰，成为中华文化之亮点。而“杨无敌”仿佛是传说中的神话，今天的太极拳还能实战吗？公婆各执己见，拳台上更无一招半式实证，我等欲辩还休！自遇刘君玉龙，心中释然得慰，确信太极拳道未失。今撰文供同好共赏。
刘君玉龙自幼学武，曾习少林、弹腿、通臂、八卦、形意诸艺，精通自由博击和散手。81年机缘巧合师从杨氏太极拳第四代传人崔毅士先生入室弟子余家岚老师，学习“杨氏一百单八式太极长拳”。20多年来刘君专攻杨氏太极，深得其中三昧。此外刘君不固门户之见，精研陈、吴、武、孙、赵堡、武当各派太极，拾遗补缺，广泛涉猎中外诸家拳术，倾尽财力寻访名家求教印证，于武术本源认识透彻。
据传，杨露禅当年痴迷武学，18年间3下陈家沟，恭敬求艺，勤学苦钻，尽得陈长兴“绵拳”精髓，又遍访武林名士。书法家翁同和观其比武，手书一联赞曰：手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英。“杨家108氏长拳”遂称 “杨氏108式太极长拳”（以下简称“108式”），“太极拳”名称由此传开。“108式”为杨露禅武学心得及无数次与名家交手体会浓缩而成，强烈的技击意识贯穿始终，招式设计以交手双方生理和心理变化着眼，动作简洁巧妙，化打一体，变化迅捷莫测，如影随形。流传中的有谱无拳的“杨氏太极拳体用大诀”即是该拳用法的概略描述。
“108式”分单人、双人练习。单人练习分单操、快练、慢练3个步骤：
“单操”即单式的训练，是技击训练之入手功夫，同时辅以桩靶、太极球、太极大枪及八桩十三势练习。“单操”练习可使习者身体快速强壮和松净、柔软下来，将各个技法、劲路逐一练通，太极8门劲别凝聚成形。经过千日大满的“单操”训练须达到手似钢鞭，柔软而沉重，如棉裹铁。一个单式每日需数万遍的徒手和桩上练习，直至合乎法度才可换式练习。每个单式上百万遍的操习根底，使散手中招式发出有如影附形之速，摧枯拉朽之能。
“快练”是将单操各式串编成套路快速练完。“快练”须周身松柔、圆活，内气下沉，劲力浑厚，要求形如鹤、身如蛇、步如猫，如履薄冰，落地生根，虚实分明，全身节节贯穿，处处走圆。发劲冷、急、快、脆，刚猛凌厉，无坚不摧。“快练”消耗内力是技击训练的高级形势，极少为外人见到。杨少候先生曾2分钟打完套路，以扣无人能及，据余家岚老师介绍崔毅士先生当年最快5分钟左右练完全套动作。
“慢练”也称“盘架子”，分高、中、低三种方法练习，架子越低效用越大。“慢练”可调和气血，培养内力，用于养生、健身效用尤佳，余佳岚老师的弟子中练该拳而祛疑难、重病者不乏其人。“慢练”要求宁神定意、吞吐开合、舒展大方，沉稳飘逸，如水漫颈，似行云流水、云雾缭绕，绵绵不绝。“慢练”动作较“单操”、“快练”简单，如“揽雀尾”在“单操”和“快练”时有11个发劲，“慢练”时则如蚕吐丝。
双人练习分单推手、双推手、活步大履、乱采花、散手5个步骤。每步均须按明师手把手传授的动作严格训练，否则“失之毫厘，谬以千里”。每个步骤又细致到多步练习，如单推手就有8圈16式、太极缠杆等一整套的特殊训练方法。另外，该拳有鲜为人知的从起步直至高层的系统太极拳修习方法，需老师口传心授，待时机适当将一并介绍。
因为多种原因“108式”一直在圈内极少数人士中传习。据笔者对已公开的书刊音像资料的检索，发现无论标称杨氏快拳及小架，还是近期崔仲三先生演练的“传统杨氏太极拳108式”教学光碟，除招式名称与“108式”有某些相似之处，动作走式、用法与“杨氏太极拳体用大诀”及“108式”古拳谱大有差异，故此拳至今未见有人公开传授。“108式“动作看似复杂，其实用中简洁、变化莫测。每招都有后发先至，一击必杀之效。由此可想见杨氏宗师及田兆麟、崔毅士、李雅轩等高手的风采。相比之下常见太极拳动作仿佛多为衔接定式而设，也许这是今天太极拳走不上拳台的原因之一。古谱中“108式”招式名称有多处与常见太极拳不同，即使名同，其招式动作也大相径庭。如“海底捞月”、“金丝缠腕”、“白虎靠山”、“卧虎听风”、“玉带缠腰”、“仙人结带”等。“108式”动作快慢相间，步法独特，多处蓄势震步发力，理精法密，与人们常见的太极拳风格迥异。
玉龙先生得“108式”后，苦心经营，渐由招熟懂劲而阶及神明。观其慢练“108式”式正招圆，法度森然，沉稳飘逸，古韵悠悠，蛇行鹤旋，令人想起三丰祖师观蛇鹤相斗而创太极拳之说。见其“快练”松沉稳健，如急风暴雨，铺天盖地，电闪雷鸣，螺旋、崩炸、惊弹、抖擞，哼哈之声不绝于耳，汹涌澎湃、滔滔不绝。“单操”更具裂石开碑、石破天惊之势。
行拳走架是内功及拳术境界的外在表露，实战则更能直观见证刘君对武术本质的透彻理解，体现其内力的深沉和拳艺的精绝。
某次习武者周某上门当众要求比手，言语傲慢，刘君廉辞不过乃搭手让礼三圈后道：小心了！话音未落周某已从室内破门飞出丈外良久不起，众视门框变形。蒋某练心意、太极多年，身沉且内力浓厚属功力型，路过合肥交流推手，数日内无人能挡。刘君至乃搭手蒋某即力无着落，处处受制，进退不得。蒋曰：刘老师若凭力胜，难服人，难的是我的力至刘老师身上如泥牛入海，以前从未有这样的事。牛某体重98公斤某散手队高手，某日至刘君的“醒狮捕击馆”交流技艺。刘君嘱其只有不遗余力进攻方可见识太极真功，牛某电掣攻入，刘君略抬手双手，牛某即腾空撞至背后墙上，如是数次。时旁观者问其故，刘君答：其用力太猛导致根基不稳，受力拔起。日人赤治勋练柔道、空手道多年，91年夏初观刘君等习拳良久欲试，刘君站定让其双掌击胸，赤治勋见之加力击打，见无反应，乃后退数步腾空作势猛扑，刘君身形略晃不退反进，掌胸接触瞬间，赤治勋如球碰壁被抛出丈余，后赤治勋欲拜师，刘君坚辞不允。刘君与人交手的常见情形是：对方招式才出，刘君已如影附形双手轻触对方要害处。此类事例不胜枚举，足以使我等领略太极神技，眼界大开。
艺无止境。刘君常说：“拳术本无绝招，最基础的往往是最高级的，关键要勤于钻研，博取众家之长，一份耕耘一份收获。”“比武不是为了争胜负，是为明白道理，如果问题不解决，赢又何益？功夫怎能上身，又如何能承前启后，发扬光大呢？”拳如其人，拳术境界有赖于做人境界为基础。言语虽简，也许可以从中看出刘君能在拳术登堂入室的原因。
为庆贺中国申奥成功和纪念余家岚老师的引路启蒙之恩，刘玉龙君重拟将其视为珍宝，从不示人，秘练20余年的“杨氏108式太极长拳，”逐步公开传出，以弘扬中华传统议论文化，造福人类。
