辛凉化湿健五脏(4)清肺热,肺热表现与疾病、 梨与芦根的功效、茶饮方,五汁饮,健肺操
国家级名老中医裴学义和再传弟子裴胜老师做客北京卫视《养生堂》 今天做客《养生堂》的专家是:从医68年的国家级名老中医,京城四大名医孔伯华的关门弟子裴学义裴老,以及学术继承人裴胜老师。 节目一开始,悦悦让大家猜个谜语。见图片
您能猜出是什么吗? 答案是梨,为什么今天要跟大家说梨呢?其实跟辛凉派主张的清肺热有关系。 为什么要清肺热? 因为肺热会导致一些很严重的疾病。比如慢阻肺、支气管炎,一切的呼吸系统的炎症,就都是肺热的表现。肺特别容易受到感染,肺为娇脏不耐寒热。无论是寒还是热进入肺里都变成热了。然后热进入肺部,就会化火,有火就会有炎症的表现,可以发展到肺炎、慢阻肺的情况。 中医的肺从广义的宏观上看,肺不仅主呼吸,上开窍于鼻,感冒流鼻涕,鼻炎断等与肺有关,同时肺主皮毛,和大肠相表里,大便干燥或者大便溏泻,与肺也有关。 肺热表现: 判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象。 舌象上会有什么表现呢?见图片
之所以会出现这么多症状,是因为肺居高位,为五脏六腑之华盖,由于肺脏外和皮表,内朝百脉,上通开窍于鼻,所以自然界的风寒暑湿燥火,六淫邪气,特别容易从人体的口鼻而入,还有的是从皮肤侵入。无论是口鼻而入,还是皮肤侵入都容易导致肺的疾病。而且其他脏腑的寒热邪气也可以伤及到肺,甚至大便干燥也可以引起肺的毛病,因为肺与大肠相表里。可见肺为娇脏,它是非常娇气并且容易出毛病的脏腑。 根据肺的特点,听裴老讲,每到秋天水果下来的时候,孔老就会做一碗水果的饮料让大家喝,也给病人们喝。而且这种饮料对于糖尿病人也可以喝,尤其是糖尿病到了秋季更干燥,而且这些水果的含糖量也不多,所以成人糖尿病可以喝一些,而且有消渴症的,也就是喝了水还想喝的人,也可以多喝,还美容养颜。这个饮料是什么呢?其中就用到梨来清肺热,正好符合辛凉派清火润燥的理念。 梨的功效见图片
另外,肺喜清润,所以在饮料中还加入了润肺的药物,就是芦根。芦根具有:清肺热、生津、防感冒的作用。 芦根功效见图片
那么裴老做的水果饮料是什么呢?1、芦根梨水。 芦根梨水如何制作呢?见图片
不适宜人群:脾胃虚弱者少喝,舌体大、有齿痕者不能多吃,可以不要梨。 芦根可以退烧,清热解表,生津,同仁堂、白塔寺药店有鲜芦根卖,芦根不凉,甘甜,微寒,去掉梨可以长期用,防感冒。 2、五汁饮 荸荠、藕、梨、芦根、麦冬打汁,润肺化痰,药食同源,老少皆宜,口干舌燥,三天见好。 肺脏的养护: 皮肤是否光滑油润,与肺有关,少吃辛辣、肥甘味厚食物。吃清谈食物,心情舒畅,有利肺的保养,主张适量运动提高心肺功能。 健肺保健操 拍背 手掌弯曲,从肩胛骨下一横掌开始拍打,上下左右拍打。拍肺帮助吐痰,拍打有助血液循环。
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