电动牙刷比普通牙刷更好吗？对于某些人来说可能是对的，但刷牙技术比用什么牙刷更重要你更喜欢用电动牙刷吗？怎样从一大堆形形色色的牙刷中挑选合适的，在加上近年出现的一些电动牙刷，你会被弄糊度吗？电动牙刷真的比普通牙刷好吗？无论使用电动牙刷还是普通牙刷，只要刷牙方法正确，都可以达到最佳护牙效果，澳洲牙科协会口腔健康委员会主席Peter Alldritt医生说。“如果你普通牙刷用得很好，没有牙菌斑，不要过度用力刷牙，就没有必要用电动牙刷”他说。刷牙或用牙线洁牙的目的是清楚牙菌斑。牙菌斑是企图粘附在牙齿上的一层薄薄细菌环境。正确的刷牙方法使让牙刷从牙龈开始，清楚齿龈线以上所有的牙菌斑，而不要对牙龈过度施压以免破坏牙齿和牙龈，Alldritt说。“有的人自认为为了彻底清洁干净，以至于过度用力，导致牙龈萎缩，从而导致牙损伤，他们实际上是在把牙齿刷掉。”他说。因此，对某些人来说，在刷牙过度用力和用力不足之间寻求平衡不太容易。这样，使用电动牙刷等优点就出来了。这些人用电动牙刷比较好 对于那些力争好好刷牙却又用普通牙刷做不到的的人来说，电动牙刷就容易达到良好的刷牙效果。“人们经常看到有的所谓研究报告是，请100个受试者，其中50个用电动牙刷，另50个用普通牙刷，然后比较牙菌斑的清除情况、牙龈健康程度，以及牙隐窝有多少。”Alldritt医生说。“在大多数的类似报告中，电动牙刷一般会稍好些。”同时，为儿童设计的丰富多彩且有音乐伴奏的电动牙刷的确让孩子们更容易把牙刷干净。“这好像是骗人的小把戏。当然，如果孩子们能喜欢用这种牙刷把牙齿刷好，这对其口腔健康也后好处”Alldritt说。对患有关节炎或其它残障的人来说，电动牙刷更易使用，因为其手柄比普通牙刷大得多。“这些患者只需把电动牙刷放在嘴里就行，而不必像普通牙刷那样细细地刷”他说。口腔卫生小建议： 无论你选用哪种牙刷，保持口腔卫生的原则是一样的，刷牙技术是最重要的。牙菌斑是从齿龈线处发生，而不是在牙冠处，所以刷牙时要针对齿龈线，令牙刷呈环状运动，从而自牙龈处清除牙菌斑，Alldritt医生说。“从一个区域开始，一步步的全面系统地刷牙，而不要随机清点式的乱刷。按照顺序清洗刷牙直到全部口腔里的牙齿清洁为止。”他说。以下是你要记住的护牙一些小建议：选择软毛刷，不要硬毛或中硬。早晨在早饭后刷牙，晚上在睡前刷牙。无论普通牙刷还是电动牙刷，每三个月换一次。不要低估了牙线的作用，在你牙刷所不能及之处，即二个牙齿之间，牙线可清除其间的牙菌斑。刷舌头也对于清楚牙菌斑带来的口臭也很重要。 |
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