【创意新派菜】—酥香黑椒排骨2011-12-16 15:05 精华
14 16 72 2542
这菜在电脑里都存了好几个月了,要不是有这个活动估计都忘没影了,平时吃惯了糖醋排骨、红烧排骨,偶尔换换口味还真不错,外焦里嫩,再加上独特的黑椒味,特别好吃。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
原料: 调料: 葱段、姜片、大料3个、香叶3片、花椒适量、干淀粉适量、葱姜末适量、黑胡椒粒15粒、黑胡椒粉1/2茶勺、蚝油1茶勺、盐1.5茶勺、鸡精1茶勺、糖1/2茶勺、酱油1茶勺 制作: 2.锅中烧水,水开后下排骨、葱段、姜片、大料、花椒、香叶,中火煮15分钟,将排骨捞出,沥干水分。 3.将煮好的排骨沾上干淀粉,放入油锅中炸至金黄捞出。 4.另起一锅倒油烧热,下葱姜末炝锅,放入青红椒和洋葱炒香。 5.再放入黑胡椒粒、耗油、酱油、糖翻炒均匀。 6.倒入炸好的排骨翻炒均匀。 7.最后加入盐、鸡精、黑胡椒粉调味即可。
相关日志推荐 |
|