图解筋骨操改善体质抗疲劳！

图解筋骨操改善体质抗疲劳！    素材来源/网络     编辑制作/荷花小女子              伸展操除可以改善身体之柔软度外，亦可于运动前作暧身及运动后作收操。其目的在增加肌肉持续力，让身体在运动前心肺血液循环及肌肉达到运动准备以及运动后疏散身体代谢所产生之乳酸，预防肌肉酸痛。                               美景美图  精品美文  音乐空间  音画图文  职场技巧  感悟哲理  星座运情  生活智慧  史海钩沉  健康智慧  书画古玩  网页特效  电脑技巧  在线书架  精美相册     您已阅览   分 秒   感谢光临