|
降血压垃圾食物的非凡功效 2012-03-31 12:47 大江网 吃东西的时候，除了肉、内脏之外，我们经常会丢弃一些不吃的部分，觉得怎么样这些就是没有作用的"垃圾"食物。但是专家却告诉大家，很多看起来不起眼的部分却有着非凡的功效。 有营养学家发现，鱼眼、鱼鳞、橘络、骨头含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，能够起到有增强人记忆力、延缓脑细胞朽迈，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环，能够起到预防高血压的作用。 降血压："垃圾"食物的非凡功效 1、鱼眼 鱼眼在吃鱼的时候当然很通常，但很多人都会忽略。特殊是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种自然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防预记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。 2、鱼鳞 鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是非凡的保养品。有增强人记忆力、延缓脑细胞朽迈，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。 3、橘络 很多人吃橘子在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。实在橘络中含有一种名为"路丁"的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防预毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，特殊是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。 以上介绍的内容相信大家看完了，也有所了解了。为了更好的为大家服务，我院还特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想更多的相关知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，欢迎咨询，祝您健康! |
|
|
