分享

静坐收功要领简述

 天地虚怀一 2012-06-01

静坐收功要领简述----道海玄微(八)----萧天石

    最后,静坐收功时,亦有若干收功要法,简言之,就是加点动功。首先松开两手,互搓极热,按摩整个面部头部要穴若干次,再搓极热,熨烫两目,再行“旋转日月法",“摇玉颈法”,“摩后精门法”,再松两腿,行“擦涌泉穴法”,“擦玉膝法”,“伸筋活络法”,至不酸麻时,即可下坐。

 

    下坐后,如能再修持一次“玄门太极长生功",则更可保终身健康长寿而无疾病之累了。太极长生功,系一种床上功夫,也可以说是一种按摩功夫,且系一套最简易的有百利而无一害的“健身法”与“疗病法" (其诀要见拙著《道家养生学概要》第五卷)。

 

    最后,大家切要记得静坐法的唯一要诀,就是一个静字。静则有无限生机,静则有无限妙用,同时,静中有无穷变化,静中有无穷境界。所以我所说:“静里另有乾坤,定中别藏天地。”此系过来人语,最要最要!

                                          

                                                  (于1966年3月26日应台湾健康长寿会邀请所讲)

 
 



    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 全屏 打印 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多