穴位按摩——保护我们的眼睛

现代人眼睛容易疲劳，用眼过度，所以好多人都近视。现在给大家介绍一下按摩的作用。保护一下我们的眼睛。

1.挤按睛明穴：

用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴先向下按，然后又向上挤。

2.揉天应穴：

用双手大拇指轻轻揉按天应穴。

3.揉四白穴：

用手食指揉按面颊中央部的四白穴。

4.按太阳穴、轮刮眼眶：

用手拇指按压太阳穴，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣等穴位受到按摩。

现在放下手中的工作，让眼睛休息一下。