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大家伸出舌头：
首先说，这个不是百分百，有的是寒症，舌头反而是红的。
但是绝大多数是对的：
和身体症状结合看，要是都一致，就百分百确认了。
舌头有齿痕，或者舌面水分很多，是水气很重；
舌头上有白色的厚厚的苔，是湿气很重；
注：水气是身体里有很多水，多余的水；湿气，不一定是水的样子，就好比是水蒸气。
去水和祛湿的药是不同的
比如茯苓、猪苓、泽泻去水；苍术、车前子、薏苡仁祛湿；
舌头上白色的薄苔是身体里有寒气；
舌头上有焦黄的苔是身体里有热；
舌头红通通的，是身体里有大热，或者阴虚。
问：Z帮我看看呢！感激不尽！
我21岁，舌头有齿痕舌苔白有口气，肠胃基本没什么大问题，便秘基本一个星期才会解一次，大便粘（这几天有点干不知道怎么回事），小便一直黄，白带有点黄、有点炎症，口唇干但是不喜欢喝水，基本一天都不怎么喝，还有最近一直到了五点就睡不踏实这什么情况，额头容易油、长痘，脸上基本没有，下巴颜色较深（这个很困扰我啊！），皮肤全身从小到大.....
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答：你的身体没大毛病，先以调养为主，山药35薏仁20茯苓20白术15苍术15，天天煮汤喝。
这个祛湿为主，同时健脾，养肾。
问,我就是像你说的那样，下半身非常冰凉，但是一年四季手非常暖和，夏天出汗很多，而且舌头很肿大，痘痘不是特多，但是经常还是会冒一两颗，全身肤色都偏黄，脸颊却很红，整天觉得口干舌燥，总想喝凉水，一喝下去觉得通体舒畅，喝温水反而觉得越喝越渴，稍微吃点热性的东西就容易上火，和驴胶补血颗粒，一两杯左右就开始有点上火的感觉，我一直以为是阴虚阳盛，下半身冰凉是因为血液不畅通的原因...因为我腿水肿得在我这......
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答：你已经是标准的“真武汤”体质了，搜索下“真武汤 水肿”就知道了。
这个方子简单，但是有附子，有点毒，要煮40分钟以上。我就不给你开具体的方子了，但是你知道了吧....
问：时常便秘。是根本没有便意，三四天一次，竟然也不会很硬什么的。但是我知道我阳气不足，总是有便不干净的感觉
身上的肉比较松，应该是脾虚的...........
答：看样子，你还懂一点哦
对于阴阳两虚的，吃黄芪建中汤特别好，我后面再详细说说这个方子，特给女性补身体，非常非常好
问：右归丸女人也可以吃吗？
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答：阳虚体质的都要吃，女人一样子的啦。
请问，不是说有舌苔是正常的吗？我的舌苔比较薄，冬天感觉手脚冷。但是一到夏天就脸上会出油，长痘。体型较消瘦。我是不是属于湿热型的？我夏天自己烧绿豆、百合、薏米仁汤吃，有用吗？平时我都是最迟11点半前入睡的。喝绿茶，基本保证午睡。现在买了个足浴盘，每天泡脚。请LZ帮我看看作息方式和体质以及如何条理。谢谢啦。
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问：说说极度拍冷手脚冰凉又爱上火的是阴虚还是阳虚？
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答：楼主前面说了呢，这是典型的阳虚。不过我还在想，搞个什么方子给大家，最好是不用配大剂中药的
答：姑娘们注意啦！
你只有这些问题的话，还算不错。
微微身体寒。不过你犯的问题还是多数人都习惯性的。
——————绿豆、百合、薏米仁、绿茶，全部是凉性的，不能这么喝啊。
要喝就喝肉桂茶（放点肉桂粉），生姜红糖茶。加点红枣也可以养血。别弄那些啦。
不过先给大家一个不错的方法，不过不能治本：
如果是上热下寒体质的，千万别在吃连翘之类的药
这样子的口腔啊，舌子啊，食道啊发炎，用35克或者更多生甘草煮水了含到口中，能消炎，且不带来寒气。
阳虚和阴虚特别特别简单的说
阳虚不会手脚心发热，
阴虚不会下半身发凉，
在舌头上，阴虚是深红色，阳虚是舌头颜色很浅，或者有又白又薄的苔
要是是厚白苔，那铁定是湿气重。
网上搞九种体质，分的太多啦，其实大家要简单点解决问题，别搞那么复杂。
比如啊，每种体质都有特别专业的一种药物：
天天吃就行了，别的都是辅助。
比如血瘀体质很简单，皮肤干、容易有长痘，面容黯淡，经常都是长些斑斑点点，口唇发暗，眼晴好像饱经沧桑，暗沉无光，头发也没光彩
血府逐瘀冲剂吃3个月就能换个人。皮肤宛如新生，我都觉得我太给药店做广告了。
其实血府逐瘀汤可以自己配，不过又麻烦，又要煮药，但是肯定的说，比买中成药便宜很多。
就算不是血瘀，对湿气重的孩子啊，体内有热的、或者怕冷的孩子啊，都有用。
毕竟湿气也好、寒气、热气也好，都会最后把血弄的死死的，动弹不得。
这就要活血，再活血。虽然却这个药不去湿、不去寒，不过很多由于湿寒热引发的皮肤问题，还真是可以解决的很好。
补水的护肤品，很多人觉得很重要，但是锁水的能力之强，还是首推白芨。又没有防腐剂，加一丁点水泡上白芨，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。说个面膜的事情。
有人问到白芨怎么泡了还是水？——那一定是水加多了，我举个例子，比如有个碗，把白芨磨成粉粉，然后倒水，就是刚刚浮过那小小一层白芨粉。即可。
然后水用完了，可以再加点。
再一个问题，用这药的话，每当干了要不断往脸上扑水，这样，第一，不至于使得白芨水收敛皮肤，第二，使得有效成分不断往皮肤里跑，没水了，干了，等于没路了，咋跑？
别的面膜同理。
我配的七子白是白术、白芍、白芨、白蔹、白芷、白僵蚕、白茯苓。全部打粉。
同比例。
美白、收缩毛孔，棒啊很棒啊。
话说，现在有人用珍珠粉，但是呢，要买就买好的，不然还不如不买。
然后嘛，用蜂蜜或者水，加点点白醋也行。
用吧用吧，我建议，身体好的各位菇娘们，用了半年的，就以后别化妆了。
可以更配合天冬酒（我前面有方子），全身美。
身体不好的，赶快补足身体，让美貌自然到来。
七子白对美白、对消斑、对收缩毛孔，都不一般的好。
其实还有几个方子，各有所长。
长期的话，泡麦冬、玉竹喝，会给身体带来源源不断的“水”，如果脾胃消化好，没病症，这样子喝麦冬、玉竹水半年以上，效果真是非常惊人的。
可以素颜，都非常滋润的皮肤。
顺便说，一长痘痘，是人都号称是上火，不断喝菊花茶，性凉的菊花茶岂可天天喝？？如果喝枸杞和玉竹倒是没事，喝的越久，滋阴的效果越好，也不伤脾胃。
但是喝菊花一定要配生姜，防止把寒气带到身体里。
火要分清实火、虚火。实火就可以喝菊花茶，但虚火千万不行。
告诉大家一个辨认实火虚火的简单法子，实火一定便秘，大便干结干结的。
痘痘先奉献一个常用很取效的方子。
用10克白芷粉加35克绿豆粉，5克薏米粉，加蜂蜜调成糊糊，然后做面膜。
一个月往往见大效，对红的痘痘最有效。
美白的话，中医面膜肯定味道不好，但是，论到效果，我的经验是，化妆品店3000块一张的面膜都没那效果。
那是用一段时间，就可以长期性的美白，同时收缩毛孔的功效一流。什么隔离霜啊、粉底啊，都是浮云。
我给太多人用过七子白面膜，这是一个古代的方子——当然，前提是，你的身体没有脾胃、肝啊、心啊上面的毛病，那一定要加内调。
见过太多人奇迹般的皮肤恢复的超好，真是第一流的效果！
前段时间，台湾有个中医讲师拿了民国时期张锡纯的一个方子，叫做天门冬酒。
据说美白、祛疤的效果很赞。
后来我约病人试验了几把，基本说，祛疤的能力很强，同时呢，能美白，但是没祛疤的效果那么立竿见影，但是作为全身美白的方子，真是算不错了。
同时，身体其间会有搔痒，其间有人会出现脾胃变虚弱的症状。
虽说泡了酒，但是天门冬还是性大寒的药物啊。
后来，我把方子改了一改，依旧用10度左右的清酒2000ml，（米酒10度的，在超市有卖，基本上和甜酒放一块。
不要用高度酒精稀释，不好。 ）
加上120克天门冬，配90克的干姜一起，防止伤胃。先泡3天，然后开始喝，每天喝100Ml，病人尝试后，效果还是不错的。皮肤有慢慢变白、变细腻。
天门冬的话，一定是越白质量越好，越透明质量越好，有的天门冬，都是深黄色、褐色，不透明了，那会让效果大大打折。
——前提，胃不好的人不能尝试。
体质偏寒不能喝麦冬哦，月经过少的鞋童们，多半是肾气不足，没法子产血。
除了自己受伤，以后小孩也会先天营养不足。
至于说经期不正常，也蛮复杂的，不过脾虚的见多。
这样子，开始说的小建中汤，里面要加黄芪30克，这个增强血动力最有用啦。
然后要不再同时喝喝四物汤，这个有中成药卖。
现在别喝天门冬啦。痘印别管，你的体质，先调理，后美貌。
黑眼圈有个偏方，不过真的真的灵验！找几个人试过了！
就是用修正药业的风湿膏药，贴一晚上，不过要多在皮肤上先反复撕下几次，一开始太辣啦。
活血的效力不是一般的强啊
百科百度上是这么介绍“阳虚体质”的，但确实大有问题的：
“特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。”
其实不是说，这样子的描述不对，但是不全面，结果很多人看了半截话，根本就把自个儿归类错了。
如果说，你把阳虚体质归类到阴虚了，然后吃寒凉的药物，那么呢，上火一年比一年重，口腔发热，皮肤开始差的一塌糊涂，痘痘年年冒出来，有的还舌头胖大，出汗多。感觉想喝凉水，但是凉水喝下去，又难受的不行。
手脚冰凉，冬天怕冷的不行。
看起来症状很矛盾吧，其实不是的。
————本来“阳气”好比一个公司的现金财产，好好的放在肾的收藏室。每当你要用的时候，要肾审批通过，才给你一点点用。
多的“阳气”，都好好地被收藏，不能随便动用。
这是一个人健康的情形。
那么，当一个人阳气不足了，那么肾的这个收藏“阳气”的房间，就管理的没那么好了，“阳气”经常会被过量的挪动。
而“阳气”本来就是有限的，哪里经得起这么挥霍？
于是，小腹、腰的部位（就是肾所在的区域）因为“阳气”不足，而变的冰凉，脾的消化也经常伴随着出问题。
那些被挪用的“阳气”呢，因为阳气是热的，热的东西会往上走嘛，所以，都走到了头部，于是，上热下寒的情形也出现了。
所以，很多阳虚体质的孩子，一边感觉身体腰腹极其以下怕冷、冰凉，或者大便不好，月经问题频频，但同时，却也经常口腔发炎、长痘，感觉热。
这可千万不是“上火”
如果你吃黄连上清片、连翘散、泡菊花茶、胖大海，却发现这火怎么一直不消？
那是因为你完全搞错了。
有的呢，感觉身子经常热热的，但是又相当的怕冷，尤其是下肢，也要喝热水才喝得下，很矛盾的感觉。这就叫“阴盛格阳”，阳气不足，被赶到身体表面去了。
如果你是属于这样子上热下寒的情形，最好的方子是“甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹”，当然，这完全是配大剂量的中药了，虽然有效，但是肯定麻烦。
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综上所述，关键是下肢发凉，怕冷，至于说上肢部分，是热还是冷，或者是不是身体发热，出汗不止，都是真的阳虚体质。
有个简单的穴位按摩：
每天按摩“合谷、足三里、鱼际”三个穴位15分钟，可以分几次，然后可以煮点生姜水按摩。长期补充肾阳，不过慢慢来，肯定不能一次到位。
阳虚的孩子们，都吃右归丸一段时间，幸好有中成药。
其实在药店，可选的有“金匮肾气丸”、“右归丸”、“桂附地黄丸”，但是只有“右归丸”补阳的能力最强。
这是所以我为什么都不提另外两种常用药的原因。
多吃黑豆、核桃养肾。多吃羊肉和狗肉。
这是一般的情况，对于上热下寒的体质，要在这基础上，再用点别的方法。
湿热体质的人，基本逃不脱痘痘的噩运。
我见过不少重度的痘痘患者，都少不了体内有“湿”
有“湿”，皮肤就不能和外界通气，排泄能力下降，垃圾集中在患处，堆积到一定程度，就变成痘痘了。
湿热的人，喜欢犯困，疲倦，脸色都习惯性发黄发暗，又油腻，大便基本粘滞不爽，白带多又黄，外阴容易痒
当然了，这些症状不是全部具备，具备的几项，就差不多是了。
这样子的人，先不能谈美容，先把湿热去了再说，推荐中成药是甘露消毒丹、还有三仁汤。
不过这些可是药啊，好了就千万不要再吃了。
等好些了，长期喝白术+茯苓各10克，每天泡水喝，这样子脾胃强健了，就能杜绝湿热的根源。
至于说这样子的人，千万不要以为蜂蜜、减肥茶、菊花茶有用，那些东西，都是瓦凉瓦凉的，第一去不了湿热，第二还会伤身。
尤其蜂蜜黏稠，会把病搞得更复杂。
等这些好了，脸色会焕然一新，可以再谈进一步美容的问题。
湿热体质，甘露消毒丹、三仁汤如果在当地买不到，就只能去药店配，可以自己带这个方子，和医生说下，最多看情况，有2、3门药的加减，不要换方子。
平时的话，千万不能沾酒，不要吃太热、会发酵的食物。
多吃薏苡仁、赤小豆、绿豆、车前子、金银花，同时呢，适当用苍术、或者陈皮泡茶，免得都是大凉的药，坏了脾胃。比如，可以一同用金银花和苍术泡茶，比例控制在2:1。
万一，有时候觉得湿气去了些，却吃东西有点不适应了，那就每天15克白术泡茶，喝到脾胃正常为止，就停下。
请问，平时白术 茯苓 麦冬 玉竹 枸杞能放一块泡水喝吗
可以，白术性微热，麦冬性寒，正好压一压，玉竹和枸杞本来就是可以长期喝的
白术 茯苓 玉竹 枸杞 麦冬的比例，建议按照各人的身体设置，比如说啊，你水湿体质，那么白术：苍术（白术健胃为主，苍术去湿的能力很强，且性温）：茯苓：生姜为1：1:1：1，先养好脾胃，去了湿寒（注意，这是湿寒，不是湿热！湿寒舌苔多半是白薄，或者是白厚苔，湿热体质身体、面部、眼睛发黄，但是湿寒不会，湿寒还经常有胃不舒服，喜欢喝热水，受的冷的东西）
另外注意，水湿体质，不是说你的身体锁水好，是反而身体多余的水分太多，有的就表现为肥胖。
假设说，你的脾胃还不错，或者只是吃不得很多饭、微微腹胀，却没有别的问题，比喻痰多，喉咙里总感觉有东西之类，那么就是白术：玉竹：枸杞：麦冬为1:1:1：1
要是脾胃很好，那比例可以调整为1:2:2:2.
建议每天用药15~20克（总量）泡水喝。
问：1、加一丁点水泡上白芨，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。-----用热水、冷水、还是凉白开？
2、长期的话，泡麦冬、玉竹喝，会给身体带来源源不断的“水”，如果脾胃消化好，没病症，这样子喝麦冬、玉竹水半年以上，效果真 ------就是直接用开水泡，还是必须在锅里煮？麦冬和玉竹一起吗？
3、如果是皮肤发黄，看看是不是口苦，要是皮肤、眼睛发黄加口苦，那就是肝胆湿热，这个就不是美容的问题了，要先.....
4、白芨加冷水是泡一次用一次还是可是放在瓶子里长期用比例是多少
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答：1、凉水。
每次用时候加水，别长期用，这个泡的几分钟水就稠了。白芨建议打粉。
2、开水泡，和茶叶一样
3、肝胆湿热不是单纯的美容问题了，那是很需要治疗的病症了。
4、每次用时候加水，别长期用，这个泡的几分钟水就稠了。白芨建议打粉
问：有什么方法可以增强体质呢 我体质很弱 气血两虚没事就觉得累 容易疲惫 神经衰弱
这个问题好，正好讲讲。很多人面色很淡，就是没什么颜色，人整天晕晕的，手脚凉，不能运动，一跑动就受不了。发质不好，有的还泛酸。这个要用小建中汤来补，饴糖40克、桂枝15克、芍药25克、生姜15克、大枣10枚、炙甘草10克。别的药先煮15分钟，再把饴糖加入，煮5分钟即可。
建议一次加水到7000ml，煮掉100ml，剩下600ml，每次喝200ml，每次先把药倒出来加热，然后喝。
一定要喝热的，越烫越好。别喝冷水，别吃冰淇林，别吃冷的。
饴糖又称麦芽糖，网上有卖。不能用蜂蜜或者别的代替。
这个药，喝的段时间，面色就会开始红润，变得有光泽，人渐渐有了力气。脾胃好了，自然就身体变得有神采奕奕，再用外用药，真就和一开始可以派若两人。
我遇到好多人，都这样子处理，效果很不错，我都被夸得一塌糊涂。
当然，如果你的反胃、泛酸、腹胀、大便糖稀到了很严重的地步，那么就不是小建中汤能搞定了。
这是肾虚加脾胃虚弱，然后使得身体的水分增多，堵在大肠，使得水湿泛滥，排便也不通常了。这样子的人，可能还有腰痛的历史，然后，大腿酸软之类的症状。
要用真武汤，这个药，里面有生姜、白芍、白术、苍术、茯苓、附子，因为附子有毒，所以呢，还自己开不到，要找医生开处方。
黄帝内经把中草药分为上品中品和下品。所谓上品，等同于五谷杂粮，且地位高于五谷杂粮，长期吃，可以延年轻身不老。
比如长期吃白术，脾胃强健，效果真是非同一般。芝麻也是上品药物，枸杞也是。
下品药物，不能长服，非得大病才用。
至于说有的严重的体质问题，比如肝胆湿热，或者是需要医生再把关的，已经说明。
小建中汤是上品的方子，补品。
有人经常觉得自己不够漂亮，就买乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、或者是固元膏吃。
中医有句话叫做虚不受补，要是你脾胃不好，你吃一堆补药，不仅仅不在身体变成营养，反而是增加了身体的负担，那些不能被好好消化的补品，在身体里面，呈现大分子物质的状态，更加加大了血液的黏稠度。
面色也随之变得更差。
所以，要内服美容药，首先的前提是脾胃够强健，脾胃不好，根本就是害到了自己
首先是有胃热，胃热的话，就感觉经常胃被烧的痛，然后，会让胃气往上走，这样子就经常反酸，很能吃东西，有的还便秘，然后舌苔经常都是焦黄焦黄的样子，这些症状要是有的一半以上，尤其是容易饿，喜欢喝冷水，就是胃热无疑了。
这个要用大黄黄连泻心汤来泻胃火了，可以找中医生咨询下，或者在药店买中成药，一定要有大黄，黄连，大黄泻胃火特别好，黄连可以泄心火，因为胃火烧的久了，也会把灼烧到心。所以要给心也降降温。
如果没有直接的中成药，就买有大黄、黄连，以清热为主的中成药。平时可以泡天冬、天花粉喝茶，等到脾胃正常了，就千万别继续用这个泡茶了。
至于痘痘，自然会消。
然后有个外用的验方，可以配合用，就是大黄+硫磺粉各一半，加点蜜涂在痘痘上，千万别涂到别的部位，大黄容易把皮肤染黄，所以，这个小心涂到就是。
当然，没很吓人的染黄，只是提醒下而已。
痘印方子出来了，大家留意，多转发，别淹没了。
穿山甲、三七、丹参比例为1:1:1，打成粉，用白醋调成糊糊，抹在患处。
对自己没信心的孩子们，每天加服三七粉3克，到药店买桂枝茯苓丸或者是血府逐瘀汤的中成药，加服。
一个月会好。但是如果某某内脏的问题不解决，那还是没法子——比如你对胃寒持续视而不见。
有的孩子，胃部虚寒，也长痘痘，却一味吃寒凉的药。我真是想说，孩子，病，不是这么治的。
胃寒也长痘痘？？很多人会这么问，很简单。
你吃下去的食物消化不了，搁在胃的地方久了，就发酵，发酵就散热，这些热往上走，就成了滋生痘痘的热源。
这个，吃中成药，附子理中丸，平时多吃生姜，就可以调理，先前的外用方要一起用，那个外用方子是祛热又驱寒，因为痘痘一旦形成，必然是寒热错结，没一个必然的偏向。
另外一个误区是补水，动不动就说要多喝水。
人岂能随便多喝水？
脾胃消化水分继续极大量的热量，比消化食物都辛苦的多，喝那么多水，如何消化。
至于说，喝水就是补水，那不简直扯蛋？补水的话，可以平时做菜多吃山药，喝茶泡枸杞、玉竹，这才是正宗的为皮肤补水！
为了同时增强脾胃的能力（脾胃没有大的问题前提下），可以白术：茯苓为3:1的比例下，就每天吃点吃点，脾胃够强大了，你想皮肤差都没辙。
可能吧，你嫌弃自己血流的都够快，使得面色有点不润泽，这时候，用“血府逐瘀汤”的中成药——所谓中成药，就是药店有配好了的方子，和西药一样，直接吃就行了的。
血府逐瘀汤可以让血流动的快，这真的比驴胶补血颗粒好的太多
有的孩子说血有毒，其实多半是喜欢熬夜的人，熬夜伤肝啊！
如果这样子，多用白芍、酸枣仁泡茶喝，养肝，肝休息不好，排毒能力下降，自然就出现斑、长些这样那样的痘没完没了。
白芍可以养肝，酸枣仁可以帮助肝回血，这样子，让肝的能力慢慢恢复正常。
然后就是说，要是生气、郁闷，搞得吃东西都有点问题的话，那就煮点生麦芽、桂枝，陈皮、竹茹（这些药各10克），相当于把积累的郁闷排掉，省的伤肝，伤肝了真不得了，那还哪里漂亮的起来？
问：我手脚冰冷，经常耳鸣，腰也时常会痛，也会痛经，早上起来眼睛和脸会肿，晚上腿会肿，而且很容易疲劳，没什么劲
不过我脸色倒还好，不是很黄，比较白但就是有点苍白的那种，也不怎么便秘，对了例假前会长点痘痘，但大姨妈一来马上就消了，
还有我胃口很好，很能吃但也不怎么吃的胖，我灰常反感海带，有记忆起就没吃过，
说了这么多，LZ你表嫌弃我哈，希望看到我，我到底是肾阳虚还是阴虚呢，该怎么调理呢？？？？？
先谢过LZ大大了。。。。。
答：好多可怜的孩子...楼主都想帮助。楼主本来脾胃的还没讲完的...上面还有几位痰多的孩子，都会马上八到。
不过你讲的不是很清楚。
你再看看，我把指标简化下：要是嘴巴干干的，晚上睡觉出汗，感觉下午晚上身体发热，或者感觉自己小便是很热的、或者发黄，大便干瘪，有耳鸣或头晕，就是阴虚；
身子冷（尤其下肢），腰痛、尿频，清长（就是和水一样子），舌苔滑，有的大便感觉没力气排，一般都是阳虚。
这段可积极转发，很多孩子都说肾虚，肾虚的阴虚和阳虚用药可完全不同，六味地黄丸是补阴虚的，要是你弄反了，真是非常作践身子。
好了，有的孩子看了说：“我好像都有一些啊？”那是阴阳两虚，一点不奇怪。
阴阳两虚更好办，枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂可以同比例打粉做蜜丸（大药店都有这个服务）服用。有的孩子加上说...我的胃也不好啊...
那么加上山药、白术，仍然同比例打粉做蜜丸服用。
保准3个月派若两人。
问：小的把我从头到脚的毛病说说，您看还有救不？轻度脱发（每次梳头洗头掉十几根），常年有黑眼圈，面色暗黄，有闭口粉刺，挤掉以后痘印很久才消，唇色浅，喉咙经常感觉有痰，冬天手脚冰冷，月经在心情不好的时候容易推迟，医生说气滞血淤，目前在吃中药。喝水好像很容易就有便意，喝多了经常要跑厕所。听说脸色不好看是脾不太好，手脚冰凉、脱发是肾虚？是这样吗？楼主，我好想脸色好看点，最好能白里透红，别再长闭口粉刺了，然后黑眼圈痘印快快消失吧！请问我该怎么做呢？楼主！小的热切盼望着您的解救！深情地凝望您！
答： 血瘀的孩子伤不起，暂时先买点“血府逐瘀汤”、“附子理中丸”的中成药吃（那些药的说明书上有每天剂量），每天泡茶喝10克黄芪。
然后要是吃得下，就同时吃“右归丸”的中成药。当段时间药罐子，是为了不在当药罐子。
问：犯困，炎症痘痘，油腻，白带多又黄，感觉脾胃不好，吃下去都消化不了等，一直很瘦，但是这一年多来，生活规律，吃喝清淡，每晚泡脚，现在基本上不会犯困了，各方面也好了很多。但是目前为止还是会长痘痘，但是不会很多，就是一两颗一两颗的长，都是炎症类型的。会掉发，但是不会很多。白带偶尔还是会黄。但是有非常明显的问题就是冬天手脚很冰冷。夏天手热，手心总是出汗，很不舒服。。可是，经期每月都正常，大便1，2天1次。。。。
不知道我是什么质。。。唉
答：每天先服用2克肉桂，肉桂走串全身血脉，带来热量，长期服用面容光洁。
别的慢慢说。
不过肉桂味道重，要买肉桂粉，一口气含嘴里咽下去，别耽误，时间一长，习惯就好。
问：我右边脸颊近一年来不断冒痘。。。就右边。。。便便正常。。。该吃什么吖。。。去看中医说是肝火旺也不知道是不是。。说是自己过段时间会好。。。求救！！！
答：肝火旺的孩子吃吃四物汤养肝啦，不过脾胃不好的话，要吃白术配茯苓，可以白术茯苓打成蜜丸，确定是胃寒加天天给我吃生姜，越多越好。补充下，是饭量大、不大便，实火的孩子，肝火旺也不用四物汤。
问：我手脚冰凉，特别怕冷，水肿，眼部浮肿加黑眼圈很严重，特别容易疲倦，感觉精力跟不上，特别容易走神。夜里睡觉容易磨牙，多梦。胃不好，消化不好，脸色从小就蜡黄，一直有黑眼圈，黑眼圈特别严重，消化也不太好，肉很松。精神不济，睡眠不好，每天都精力不足，别人和我睡同样的时间，但是就我每天都昏昏沉沉的，怎么都睡不够的感觉。
答：附子理中丸以后就是你的好朋友啦，先吃个半年，有中成药。更想快点好，就配白术、茯苓、生姜、黄芪、肉桂同比例打粉，配着附子理中丸一起吃。
好些了再吃一段时间“血府逐瘀汤”的中成药。
总结说，先调理脾胃，再做水亮美女。
湿热体质的话题，还没讲完。然后还有阴虚体质，气虚体质，阴阳两虚，淤血体质，阳虚体质，有的常年虚胖，那肉按下去都一下子收不回来，这是脾胃虚弱到了极致啊，有的呢，干瘦干瘦，这也是脾胃不能吸收营养的表现。
对于程度轻的，其实食补加生活习惯的调整就能解决，但是遇到重度的问题，就非得吃药解决。
皮肤要好，前提是非常健康，生活习惯也很好，同时乌发如云，身子上长赘肉的话，多半是脾胃开始提前衰老的征兆，小建中汤不能少啊。
枸杞可以明目，这个吃的久了，眼神清澈，真是蛮美的。
腿部的纤细，先说个简单的，我有几个朋友试过，确认是有效，就是用塑料薄膜包住腿，然后跑步流汗，这样子还是真有效果。
我本来想找到中医理论上的依据，居然很难找到，没想通啊。
湿热体质的人，基本逃不脱痘痘的噩运。
我见过不少重度的痘痘患者，都少不了体内有“湿”
有“湿”，皮肤就不能和外界通气，排泄能力下降，垃圾集中在患处，堆积到一定程度，就变成痘痘了。
湿热的人，喜欢犯困，疲倦，脸色都习惯性发黄发暗，又油腻，大便基本粘滞不爽，白带多又黄，外阴容易痒
当然了，这些症状不是全部具备，具备的几项，就差不多是了。......
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全中，楼主，三仁汤有中成药的不
没有的话 讲下药方呗 大概要吃多久的样子
楼主来了，三仁汤有很多方子，估计大家自己找也找不到，其实这个方子挺安全的，就算不是那样子身体症状，也不会有啥问题，当然，这还是不能随便吃：
杏仁、白蔻仁、薏苡仁各10克，煮一大碗，（煮开了再煮10分钟）然后可以一天可以做水喝。
便秘特别伤害皮肤，大大增加身体的毒素，不过很多人不知道怎么治这个病。
好多人一便秘，就吃蜂蜜、或者通润茶，绿茶之类，这个非常忌讳。
尤其是通润茶，基本上都是寒凉的药物，一不小心吃错了，会持续增强便秘。
至于现在医院号称的灌肠，我觉得真是对身体的摧残。
有相当多的人，并不是因为大肠不润滑便秘的。根本就没便意，心里特着急，觉得那饭下去都到哪里去了，怎么没下文了呢？
有时候心情焦虑的比大便不出来更可怕，搞得人很难受，又伤身又伤肝，这种便秘，大多是肠道过于虚弱，可以用附子理中丸来提升身体的能量，如果要快，就天天用10克黄芪\6克人参泡茶喝，然后每天吞服2克肉桂粉。
可以从根本提气，便意就来了。
问：楼主看到我。我就是那种痘痘绵延不绝的人。尤以额头居多。下巴也有很多小疙瘩，却又不像痘。脸上有红血丝，毛孔大。面颊常常是又红又热，就算身上再冷脸颊也是发烧似的。那种红是粉都遮不住不健康的红。中学去药店配过不少凉茶，金银花菊花喝了差不多一年。手脚容易冰冷，尤其是手，整个冬天除了围在火旁边就没热过，冰似的，又红又紫又黑。经痛，喝家里的红糖会稍缓。容易犯困，头发干巴巴的又开叉。求楼主赐教！
答：天啊，怎么能天天喝金银花菊花？？？？
这是谁告诉你的？？？你一喝红糖就舒服些，红糖性温啊，这是身体超寒的表现啊。
面颊红又热是虚火，简单说，就是体内阴阳的力量对比不协调，阴气占了上风，把可怜的阳气赶到头部去了。
你没说胃啊，胃很差不？？
我这里给出的内服药物，多半是神农本草经上的上品，上品草药被称为仙家药物，越吃的多（当然，也适度），吃的久，身体越好。
古代有个对老人的形容词，叫做“童颜鹤发”，童颜啊，60岁的人被称为童颜，是什么概念？
有些好的习惯，要长期坚持，比如你身子底子不错，长期坚持吃黑芝麻+黑豆+黑米+黄豆，做早饭，多炖山药汤，用枸杞、玉竹、石斛泡茶，不熬夜，不乱吃东西，加上心情随和。
我觉得起码四十岁之前保持盛年的美貌，真不稀奇。
中医美容我蛮相信的，本人40岁，不过看起来也就30出头，常年做中医美容，从来不化妆，一直素颜。偶尔重要的场合化下妆，不会太伤害皮肤。
每天喝玫瑰花，枸杞，桂圆大枣泡的水，偶尔加些绿茶一起喝。早餐喝米糊，里面大概十几种吧，有黑芝麻，薏米，黄豆，红豆，绿豆，核桃，花生，糙米，小米，高粱米，，，，，总之很多，偶尔加些阿胶的粉面进去。觉得效果真的好，现在一根白头发也没有，面色红润，皮肤觉得很通透，水分很足。身体真的需要保养，我不大相信化妆品之类的，要想美，真的要以内养外，不然，多昂贵的化妆品也没用的，这是本人的一点心得，与大家分享一下。
体内有湿气，加上白色痰多的解决方案。
说到湿气，首先得说清楚脾气和脾阳的关系。
我们的脾，会在不断地运动中，把胃研磨后的食物粉粉，通过消化液消化，然后进行营养萃取，变成我们需要的营养。
这个运动的过程，需要相当的力度，我们就把这个叫做脾气，好像是汽车的马达。
那么脾阳呢，就是提供这个运动力度的能量，好比是汽车上的汽油。
所以脾虚，一般都是从脾气虚开始，也有直接就脾阳虚的，如果是脾气虚弱了，那么呢，很多不能消化的物质停在这里，变成粘稠又不化的含水物质，会伤害脾阳，而脾阳一旦被伤害，那么寒气就慢慢占了上风。
不过这里呢，寒气究竟能猖獗到什么程度，也可以根据身体的状况去鉴别。
首先说，湿气是大家都在潮湿天气里体会过的，人特别的难受，身体黏黏的，好像干什么都不畅快——这就是湿气最根本的表现。
这个时候，人嘴巴里经常都是感觉不太顺畅，饮食减少——因为脾胃都被湿气困住了，表现出消化不良，身子好像被裹了一层纱布，动起来不灵光，面色晦暗发黄，血也流的不畅快，狠得那种，肢体都会浮肿起来了，舌子看，都是白白的一层，有的还好像上面涂了一层水。
在这样子的症状之下，又有很多不同的表现，比如有的人会感觉痰多，仔细看看痰，是又白又稀的，人特别没力气，大便一天好多次，感觉每次一点点，都是好多水分，一点都不利落。
这个呢，可以以中成药“二陈汤”作为主要的方子来用，自己把桔子皮晒干了，天天泡茶喝，白术、苍术和茯苓，可以打粉做蜜丸，经常跟着吃。
这样子，可以最快的祛湿，又健脾。把病症搞定。病好了，再用点“血府逐瘀汤”活血，或者是每天吃3克三七粉，也可以。
长斑的姑娘们，先尝试吃段时间三七粉，每天3克，然后的话，也可以用三七粉外敷，用白醋调水敷。血活了，才面色如春。三七粉是活血特别好的东西，真是值得天天吃。
教大家一个方子，下次遇到事情心情不好，就煮一碗水，加点桂枝和生麦芽（各10克吧，一天的量），煮好了就放一边，一天都喝这样子的水。
要是已经出现问题，有这样子情况：
经期不定，然后有少腹胀痛，或者乳房胀痛，连及两胁，然后血也不正常。
那么还是上面的方子（桂枝和生麦芽）用来梳肝，然后买点四物汤来养血养肝。
胃寒会便秘的，尤其是你又身体有了湿气。最后搞得肾气都不足了。
借一个医生开的上寒下热体质的通用方，我用过，非常通用，对上热下寒、且头部、咽喉反复生热发炎生痘痘效果非常赞，不过你最好找医生把关下，毕竟这是专业的事情，而且里面的附子，有毒性。我就不写单位了。
甘草 黄连 黄柏 胡黄连 苍术 干姜 肉桂 太子参 制附子 鸡内金 砂仁 制龟板。
该方实为甘草泻心汤 、附子理中汤、封髓潜阳丹的合方。
甘草泻心汤是治疗上热下寒体质的最好的药，真是效果非凡；
附子理中丸把脾胃重新恢复到正常的状态；（一般上热下寒，脾胃都是虚寒，热只表现在胸腔、头部、咽喉、口腔等处）
封髓潜阳丹把因为肾虚跑上去的虚火重新收回到肾的位置去。
上热下寒，那热是假热，其实是肾火跑上去了，你知道麼？肾火是太珍贵的东西，是人的元气啊。
就是因为这个火跑上去了，所以人的下肢冰凉，或者腰部疼痛，或者便秘（排便无力），然后脾不能吸收营养，腿部发酸；
那些跑上去的火，要通过肉桂收回去才行，不然啊，真是把人折磨死。
所以千万不要开到头部有火就吃凉药、凉茶，可能会把人的身体推到难以恢复的状态。
关于脸黄
楼主是本来脸上不黑不白，来到武汉后身体有些许小问题，脸色开始发黄，自己一直以为是晒的黑，后来才知道是黄，徐大夫给看了手诊后说我是胃肠功能不好，胃气不能荣华于表，所以脸黄，其实说白了就是脸上的血液输送的营养少，新陈代谢不好才，没有血色，细胞缺养才黄，还说我胃有寒火，让我吃消食养胃片~~吃后也很少冒痘了，之前一吃点好的就冒痘，本来以为只有胃疼拉肚子才是肠胃不好，没想到脸黄也是肠胃的问题~~~~
这个药吃了有4盒了，12.5一盒也不贵，脸上的黄气少很多，斑也淡了，什么美白化妆品，还有那么多罐子，怎么办~~
不过建议对自己症的再吃这个药，别乱吃。
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