耳鸣的原因怎么办-神经性耳鸣的治疗
【概况】
耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音，如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。
【病因】
1．主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的听神经瘤等，都能引起耳鸣。
2．血管性疾病，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等也会发生耳鸣，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
3．其他一些全身性疾病，如植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等也能引起耳鸣。
4．过量使用了对耳有毒性作用的药物，如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。
5．过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
【后果】
耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。
【治疗方法】
◆饮食疗法治耳鸣：
宜常食富含维生素、烟酸和低脂肪、低胆固醇的食物(如芝麻、莲子、桑椹、栗子、核桃、白菜、油菜、荠菜、芹菜、蕹菜、茭白、竹笋、西红柿、菠菜、苹果、香蕉、橘子、鲜牛奶等)，此类食品能延缓衰老，防止动脉硬化，减轻耳鸣和耳聋。适当服食一些具有抗衰老、补益肝肾的食品和药物(如灵芝、蜂王浆、人参制剂、甲鱼、枸杞、莲子等)，能延缓老年人生理衰老，减轻耳鸣和耳聋。忌食或少食辛辣、肥腻、甘甜食品(如蛋黄、鱼籽、动物内脏、黄油、奶油等)，以免加速动脉粥样硬化，加重耳呜耳聋症状。
1．枸杞桃仁鸡丁
鸡胸肉250克，枸杞10克，核桃仁15克，鸡蛋1个，葱、姜、蒜、胡椒粉、淀粉、味精、料酒、酱油、食盐等适量。将鸡胸肉洗净切丁，加料酒、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉适量，拌匀。核桃仁用开水冲泡后去皮，枸杞洗净。炒锅中放入适量植物油，烧热后放入拌好的鸡丁，翻炒透后捞出。炒锅中留少许油(将多余的油倒出)，放葱、姜、蒜煸炒出香味后，放入枸杞和核桃仁翻炒两遍，加入鸡丁炒匀，最后加调味料快速翻炒后起锅。佐餐、直接食用均可，可经常食用。可补肝肾、益精血，用于精血不足引起的耳鸣耳聋、腰膝酸软、头晕眼花等症。
2．桑椹粥
干桑椹30克(鲜品加倍)，粳米100克，冰糖少许。先将桑椹用温水浸泡片刻，洗净后与米同入锅中，加适量清水煮成粥，熟后加入冰糖拌匀。空腹食用，每日1次。可滋补肝肾，养血填精，用于肝肾阴虚引起的耳鸣耳聋，尤其适用于伴有大便秘结者。糖尿病者禁服。
3．夏菊饮
夏枯草10克，菊花10克，枸杞15克，冰糖适量。夏枯草、菊花、枸杞用冷水洗净，放入沙锅中，加适量清水，煮开后煎5分钟，加冰糖代茶饮，每日1次。可补肾益精，平肝明目。用于肝肾阴虚引起的耳鸣耳聋、腰膝酸软、视物模糊。(夏枯草，气微香，味苦、辛，性寒。有清肝、散结、利尿之功效。用于治疗瘟病、乳痈、目痛、黄疸、淋病、高血压等症)
◆其他疗法治耳鸣：
1．屏气法
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，
至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2—3天。
2．搓掌法
坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2—3日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。
3．塞耳法
麝香0．5克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。
4．耳部按摩
洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。
5．叩齿保健功
眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相叩击100 次。叩齿时思想集中，嘴唇轻闭，想自己的牙齿越叩越牢固。叩齿完后，用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈，将口水慢慢咽下。早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次做三分钟左右，站立、坐着均可。叩齿保健功贵在坚持，可防治耳鸣。
【预防与护理】
1．平时做好保健工作，戒除挖耳、掏耳的坏习惯，注意防止水渍入耳。
2．睡眠要充足，枕头不宜太高或太低，临睡忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。
3．减少噪音，避免爆炸声，在无法远避时，用手掩耳或把嘴巴张开。
4．慎用抗生素，尤其是对轻度聋者。
5．涵养性情，减少情绪波动。
