陆游能长寿的原因有3要点

             陆游能长寿的原因有3要点

 陆游是我国南宋著名长寿诗人，长寿且力不衰，特别在他年过耄耋以后还能“孤灯对细字”，实是奇迹。究其陆游能长寿的原因是什么，小编为您总结了三点陆游长寿的原因。

陆游能长寿的原因有3要点

长寿原因一：良好的生活习惯

得益于长期有规律的生活习惯。他的日常活动内容多样，有诗云：“古人在山林，射自事樵汲。我虽迫耄期，勤慎亦在习。” (《幽居即事》)，诗中表明了他勤慎的养生观点。“勤”，就是适当的活动，“慎”，当是良好的言行修养。

长寿原因二：丰富多彩的运动

基于陆游中青年时期的锻炼。他38岁作的《记梦》诗云：“少年学剑白猿翁，曾破浮生十载功。”诗中描述了他壮年时丰富多彩的健身活动。

陆游每日读书之余，常去郊外散步，有时还登山、乘船出游，或与渔农闲话。年事虽高，他仍然坚持干力所能及的活儿，做乐意做的事儿，事毕则悠然小睡。

长寿原因三：读书，心灵最大的慰籍

陆游生活中的主要活动还是读书。读书给他带来了莫大的快乐与慰藉，自己藏书也就很多。他的住屋有“书巢”之称，还要向友人借书，丹黄圈点。70岁以后仍“蝇头细字夜抄书”，他觉得这样身安心泰，还“一笑语儿子，此是却老方”。中医认为“聚精会神为养生大法”，老人动脑动笔，心有所乐，神有所藏，自然延年益寿，陆游称之为“却老方”，这是一点不错的。他80岁后每年还能作诗400余首，这“老”真被他“却”了。