中国武术怎样去衡量太极功夫呢

发表于 2012-3-23 17:52:34 |只看该作者 |倒序浏览

中国武术怎样去衡量太极功夫呢？首先是对太极拳的彻悟深度、学养层次，能将太极理念转化为生活智慧，使精神生活素质提高，体现出以武润神，形成与太极精神相通的淡泊平和的性格，这才是真功夫。太极拳是运动有强身健体的价值，是武术就有技击防身的效用。通过习练太极拳使身体健康、技法超群就是功夫，这就是“身心双修”、“形神兼备”，练身更练心，以练身为基础，以练心为精要。 　　 　　行拳动作要规范，每一势要做到位，立身中正，把脚手理顺产生合力保持攻防最佳间架。当外三合协调配合后，意念开始以身体带动外形练拳，手臂等上肢意念上要慢于身体，同于风摆柳枝的感觉，身体节节相随、贯穿保持气血传递，外形身体有蠕动感，内气圆润气血流畅，顺随舒适，以柔见长，自然轻灵，松沉圆满。强调用意不用提力，动则如行云流水，连绵不断，伸屈刚柔，于似松非松之间；意与气合，在有意无意之间。