一、面部消肿经络按摩的准备工作
一张精致的小脸不仅上镜漂亮，而且会给人苗条的印象。面部的经络按摩，不仅可以消除面部浮肿，还可以消除粉刺、痤疮等，帮我们焕发好肤色。让我们先来学习这些按摩前的准备工作！
1.阳白穴 2.攒竹穴 3.瞳子髎穴 4.迎香穴 5.地仓穴 6.大迎穴
7.眉冲穴 8.临泣穴 9.丝竹空穴 10.承泣穴 11.颧髎穴 12.承浆穴
主要穴位功效：
No.1 大迎穴：隶属胃经，经过按摩可善面颊松弛。
No.2 承泣穴：隶属胃经，防止眼袋松弛。
No.3 迎香穴：隶属大肠经，消除浮肿和肌肤松弛。
No.4 瞳子髎穴：隶属胆经，缓解眼部神经紧张。
No.5 丝竹空穴：隶属三焦经，缓解眼部肌肉。
No.6 攒竹穴：隶属小肠经，缓和眼部浮肿。
13.耳门穴 14.听会穴 15.下颌角
1.经络与穴位的关系
经络是贯穿体内的经脉和脉络的总称，连接遍布全身的脏腑。在经脉上有“经穴”，一般称做“穴位”。经穴是“气”的出口，通过经络，连接体表内部。
2.针对消除面部浮肿的经络
★按摩胃经、大肠经穴位可以消除粉刺、痤疮，焕发全新好肤色。
★按摩胆经穴位有消斑作用。
★按摩膀胱经、三焦经可以消除水肿。
经络按摩准备时
1.提前预热双手
提前预热双手
双手对掌搓热，具有温度的手掌可以更好地接触肌肤哦！
2.先用双手敷脸
先用双手敷脸
二、眼周的消肿按摩
即使化了多么精致的妆容，一双浮肿、倦怠的双眼也会令整体气色大打折扣。这期让我们来学习通过经络按摩的方法消除眼部的浮肿。
1.点按攒竹穴
点按攒竹穴
双手点按攒竹穴，轻轻向外按揉，疏通足太阳膀胱经，有利于水肿消退。
2.延伸至眉冲
延伸至眉冲
慢慢沿足太阳膀胱经向上按揉至眉冲，然后沿此线路四指反复推摩2－3遍。
3.点按阳白穴
点按阳白穴
点按阳白穴，沿足少阳胆经向上按揉至临泣，有利于减少色素沉着，反复按摩2－3遍。
4.点按丝竹空穴
点按丝竹空穴
双手点按丝竹空穴，轻轻按揉，沿手少阳三焦经向外至耳门穴。沿此线路四指反复推摩2－3遍，利于消肿。
5.点按瞳子髎穴
点按瞳子髎穴
双手点按瞳子髎穴，轻轻向外按揉，疏通足少阳胆经，有利于减少色素沉着。
6.延展至听会穴
延展至听会穴
三、消除面部浮肿的面部下方按摩
面部下方也有不少重要的经络；按照以下方法按摩，可以有效减少粉刺和暗疮哦~
1.双手点按颧髎穴
双手点按颧髎穴
双手点按颧髎，沿手太阳小肠经向外按揉至下颌角。
2.双手点按迎香穴
双手点按迎香穴
疏通手阳明大肠经，有利于减少粉刺暗疮。
3.双手叠指点按承浆穴
双手叠指点按承浆穴
轻轻向外按揉，疏通足阳明胃经，减少粉刺暗疮。
4.延展至大迎穴
延展至大迎穴
四、下颚的紧致按摩
在按摩面部时，下颚往往会被忽视。但做好下颚的紧致按摩，会有效提升面部肌肤，使脸部看上去更加玲珑、精致。
1.双手掌轮替按抚一侧面部
双手掌轮替按抚一侧面部
沿下巴到耳垂、嘴角到耳前、鼻翼到太阳穴、眼角到发际按摩。
2.沿着额部由下往上双手交替
沿着额部由下往上双手交替
以四指按抚进一步促进浮肿沿经络排出，提升紧实皮肤效果。
3.整体提拉面部
整体提拉面部
借助大拇指的力道，以四指为轴向上提拉面部肌肤。
4.搓耳健肾
搓耳健肾
