如何打通任督二脉(贯气法）？

很简单啦。三个方法供你选择。

1是三线贯气法：以鼻吸气、口呼出为主，吸气时意想腹部丹田，呼气时意想自身污浊之气从以下三线呼出去a从头面至胸腹、双腿内侧至双脚涌泉穴呼出去b从头顶到双肩、双臂、双手指呼出去c从头顶至背部、臀部、双腿外侧、后侧至双脚趾呼出去；

2六字诀通气法：自然站立，双手下垂，全身放松，吸气时意想腹部丹田，呼气时默念嘘、呵、呼、嘶、吹、唏六字诀，但不要念出声；

3经络按摩法：自我以手掌、拇指或中指，按一定方向旋转按摩太阳、大椎、涌泉、气海等穴位。