杨式28式传统太极拳（学练）

杨式28式传统太极拳（学练）

 

             杨式28式拳谱

1、起势            2、揽雀尾             3、单 鞭

4、提手上势         5、白鹤亮翅           6.搂膝拗步

7、手挥琵琶         8.肘底捶              9.倒撵猴   

10、高探马          11、右分脚,左蹬脚     12.左右打虎式

13.  云  手         14.玉女穿梭           15,野马分鬃  

16.指裆锤           17.上步揽雀尾         18. 单鞭   

19、下势            20.金鸡独立           21、上步七星  

22、退步跨虎        23、转身摆莲          24、弯弓射虎

25、进步搬拦捶      26、如封似闭          27、十字手   

28、收势