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转载： 第十一章(4)如何产生爱 如果你要分析所谓的爱，你将会发现生命是在不同面向给予和接受爱的过程，而那些没有生活在爱的流动中的人会感到一种匮乏，他们的思想、身体或事务将陷入困境。透过对爱的有意识开发，你可以进入美好生活的潮流，并帮助其他人去经历它。 像哈佛大学的科学家们一样，发现你不再需要去往外寻找、希望未来的某时、某种方式，爱会找到你，这样不是很好吗？你可以从现在开始，从你的内在，产生对上主、对你自己和对人类的爱。这么做，你必然会让爱在你自己的生活中完美的展现。 我 发现有些人对他们在许多方面渴望爱感到愧疚，认为他们应该压抑那种渴望。是了解到你应该表达对爱的渴望的时候了～从内往外，对上主，对你自己，和你的伙伴。慈爱的天父只能透过你来帮助你。透过你自己的思维、感觉和希望，爱才会产生。当你专注的表达爱时，它会加倍的回到你身上。 主动的控制你的思维和感觉，开始发展一种非个人的爱的意识，知道这是解决你的问题的最快方法，也是帮助人类的有效方法。你可以使用一个很简单的方法： 开始每天花几分钟有意识的展现爱。在那些时间声明：在上主的帮助下，现在，我主动且快乐的散发天爱给我自己、我的世界，和所有的人。每天请求天爱洋溢在你的内在。观想你是健康、富裕、闪亮、和谐、幸福、无拘且无束的。透过声明：现在，我让天爱洋溢于我之内。静静的爱那思维中的图像。 在这段期间，当你专注于生命力和散发爱时，用这个方法：想着爱像是放射的光，它使你绽放、使你发亮、使你振作，并且启发你。想着爱弥漫、渗透、充满你的全部生命。如果在你的生活中有黑暗、困难的方面，专注的想着它们在天爱的光照之下活跃起来，并被神圣的调整。 在你的冥想时段，继续将爱的想法、感觉、和光明的图像倾注给你自己和你的世界。没有什么理由要为爱自己而感到愧疚。在你爱自己并感受到内在的爱之前，你无法去爱别人或让爱散发出去。爱从家里开始，从你开始。精神病学也强调自爱和自我欣赏的必要性。 勇敢的、有意识的爱你自己、爱你的生活和处境，爱所有事物中的细微美善。在你散发爱的时候，特别要勇于爱你身体上需要治疗的部位。大胆的对它声明，我爱你。勇敢的引导爱到你生活中任何困难的情况。想着这状况并声明：现在，让天爱在这里活跃起来。 当你在思维和情感上，体验到爱的光芒洋溢于你的全身，你会知道，你已经创造并释放了地球上最伟大的力量，你把爱释放到你的思维、身体和事物的每一个层面。爱的光芒会闪耀出新的能量、新的安宁、新的力量和主权、新的平衡、新的美、新的富裕、新的和谐；的确，这会是你生命中每一个层面新的美善。 |
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