【原】让心灵回家

让心灵回家

人是有七情六欲的。情感，就像生活中的调味品，给我们的心灵带来有滋有味的人生体验，让我们满足的走完丰富多彩的一生。

但是，人的情感总是容易过度的强烈。过强的情感活动是导致各种疾病的重要因素。

 这一点，祖国医学早在两千多年前就已经有了深刻的认识，这就是“七情致病”说。

    中医将人的各种情感活动概括为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情志。当它们活动过度时，就会直接损伤相应的五脏，导致其脏腑的功能活动逆乱。“七情致病”的特点是：喜伤心——过喜则心气涣散不收；怒伤肝——肝伤则气上；忧思伤脾——脾伤则气结；悲伤肺——肺伤则气消；惊恐伤肾——肾伤则气下、气乱。

    “七情致病”开始时以五脏气伤这一气机失调为主要表现，尚属功能性的改变。长此以往，就会由功能失调变为器质性的改变，使轻病变成重病沉疴，病入膏肓。

 心为五脏六腑之大主。因此，无论哪种七情活动，都会导致心神不守、心神外越。心神活动要消耗大量的能量。特别是消极的心神活动，其耗能量远远要超出一般活动消耗的能量。因此，七情活动对身体的影响绝不能掉以轻心。

 但是，情感活动又往往是不以我们的主观意志为转移的。我们不愿意烦恼，可是遇到不顺心的事，又不能摆脱烦恼。我们不喜欢忧虑，但很多事情又让我们不能不忧虑。问题是我们应该如何控制好自己的情绪，让过激的情感早些淡化，让不良情绪尽快化解。

修炼帮助我们找到了化解不良情绪的金钥匙。

练功的收益是多方面的。不仅能够收获健康，而且在不知不觉中，心灵会变得越来越宁静，这是一种淡泊的轻松和愉悦。就像无名花朵带来的淡淡花香，与世无争，朴实无华。

练功时入静良好的话，就会体会到内心的宁静带来的幸福与满足。如果能经常进入良好的入静状态，逐渐地，心灵就会发生根本性的改变。心神会安分守己的内守而不外驰。宠辱不惊，独享内心宁静的幸福。一旦心神处于这种状态时，遇事就能泰然自若，不至于引起强烈的情绪反应。超然的面对世间纷纭杂事。

让心灵回家，享受恬淡宁静带给我们的快乐。如果能够做到清静养神的话，真气就会沿着正常的轨道，有序化的流动，身心将长久保持健康的状态。